82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

훌라후프 뱃살 빠질까요?

그냥이 조회수 : 2,415
작성일 : 2026-04-07 21:01:23

아랫배가 너무 나와서 옷태가 ㅠㅠ

 

IP : 124.61.xxx.19
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는비추
    '26.4.7 9:06 PM (211.235.xxx.134)

    다리를 제자리에 두고 돌리는거라
    무릎에 엄청 무리 가더라고요.

  • 2. 82
    '26.4.7 9:07 PM (175.205.xxx.131)

    30분이상 무거운걸로하면 효과있대요ㅎ
    저도 오늘 당근으로
    2kg짜리 샀어요

  • 3. 뭐든
    '26.4.7 9:14 PM (118.220.xxx.61)

    유산소든 근력이든
    땀나게 힘들게 해야 빠져요.
    식단도 건강식으로 바꾸고요.
    잠자기전 배고픔을 느껴야하구요.
    슬렁슬렁하면 아무효과없어요.

  • 4. 뱃살
    '26.4.7 9:35 PM (211.206.xxx.216)

    요즘 제가 하는방법인데 저는 간식 거의 안먹고 정제 탄수화물 줄였어요. 음식 먹을때 섬유질 많이 들어있는 음식먼저 먹고요. 그랬더니 뱃살만 쭉쭉 빠져요. 신기하고 신나서 더 열심히 지키고 있어요. 식단 해보세요.

  • 5. ...
    '26.4.8 12:24 AM (175.223.xxx.50)

    꾸준히 하면 당연 빠져요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1824906 고사리로 할수있는음식 4 ·· 08:39:14 88
1824905 김연아, 발로 강아지 쓰담쓰담 무식 08:39:12 330
1824904 만나게 될 사람은 어떻게든 만나게 될까요? 1 ㅇㅇ 08:32:29 255
1824903 집안일 중 worst 11 자외선 08:18:58 885
1824902 보름만에 갑자기 문 닫은 사업장 1 oooo 08:15:14 920
1824901 음식물쓰레기건조기 만족하세요? 너무 불만족이에요 3 궁금 08:08:48 657
1824900 돌아가신분 마일리지 2 hipㅂㄴ 08:05:28 532
1824899 홀란드 음바페는 사랑이네요 4 노르웨이 이.. 08:04:01 1,041
1824898 이재용 회장 재혼 안 해요???? 13 ㅣㅣㅣㅣ 07:59:32 1,915
1824897 이럴수도 있나요? 2 뭐죠 07:59:04 475
1824896 은퇴후 부모님 용돈 16 ... 07:57:09 1,181
1824895 생판 남인 사람 이름알면 찾는방법 있을까요? 1 사람 07:54:23 336
1824894 요리 간 맞추는 게 어려워요 4 ㅇ ㅇ 07:42:06 394
1824893 등근육통..신기한데 제대로 운동해서일까요? 1 하 07:37:25 767
1824892 재밌어요. 머리끈 이름..끄네끼 3 ㅎㅎㅎ 07:34:33 714
1824891 s&p500은 장투 해야하는건가요? 7 .... 07:33:20 1,260
1824890 진짜 이런 사람이 교육부장관 부총리라뇨 6 .... 07:29:15 921
1824889 밑에 대통령 뒷짐영상 가짜(열어보지마세요) 8 .... 07:27:15 462
1824888 세탁기고민 오늘까지 정해야돼요 4 봄날 07:07:24 698
1824887 김치 10키로 주문해서 익으라고 하루뒀는데 7 이를어째 07:06:06 1,673
1824886 한라산 성판악 코스 등산 가능할까요? 6 혼자 고민합.. 06:28:11 579
1824885 1석 2조가 아니라 ㅋㅋ 06:18:21 431
1824884 깨어계신분~노젓기 같이봅시다 11 월드컵 06:01:51 2,406
1824883 국방장관 탈영여부 진위 간단하다 36 나가리라 05:36:54 2,599
1824882 모기 한 마리 잡고 다시 누웠어요 1 .... 04:50:44 711
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색