82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

공복인바디:근육량 19.5kg(키:158cm). 근육 넘 적죠? 어떻게하면

공복인바디 조회수 : 2,588
작성일 : 2024-07-21 20:12:36

 

근육량 늘릴까요? 

 

 

근육이 족으니 

계단올라갈때도 숨차고 좀 오래 걸어도 쉬 피곤하고. 

 

30kg까지 늘리고싶네요. 

 

제 키랑 비슷한 분들. 근육 몇kg이신가요? 

IP : 175.113.xxx.60
26 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 몸무게
    '24.7.21 8:15 PM (223.39.xxx.208)

    를 적으셔야 알죠…

  • 2. 아아
    '24.7.21 8:16 PM (175.113.xxx.60)

    몸무게 53.2kg 이예요.

  • 3. 저도
    '24.7.21 8:24 PM (112.150.xxx.63) - 삭제된댓글

    근육이 40.1키로인데 과체중이에요

  • 4. ㅁㅁㅁ
    '24.7.21 8:33 PM (175.113.xxx.60)

    와. 근육 41kg이요? 진짜 부럽네요. ㅠㅠ

  • 5. ....
    '24.7.21 8:35 PM (114.204.xxx.203)

    51키로에 근육량 32
    35이상 나가야 정상이래요

  • 6. 저
    '24.7.21 8:36 PM (112.150.xxx.63) - 삭제된댓글

    몸무게 과체중인데 집에 웨이트기구가 있어요
    지금은 맨손체조하고 50대인데
    그래서 과체중인데
    당뇨 고지혈 없긴해요

  • 7. ㅇㅂㅇ
    '24.7.21 8:37 PM (182.215.xxx.32)

    골격근량 말이겠죠..

  • 8. ㅇㅂㅇ
    '24.7.21 8:38 PM (182.215.xxx.32)

    골격근량이 30되긴 어려워요

  • 9. 58세
    '24.7.21 8:39 PM (220.117.xxx.100)

    155에 47키로
    근육량 35.8키로예요
    일주일에 최소 두번은 한시간씩 필라테스 얼굴 벌개지고 땀 뚝뚝 떨어지게 하고 평소엔 걷기나 자전거타기, 집에서 틈틈이 팔굽혀펴기, 스퀏, 플랭크 해요

  • 10. ...
    '24.7.21 9:17 PM (211.36.xxx.93)

    위에 220.117님
    정신차리세요
    거짓말이거나 본인이 모르고 하는 헛소리거나 둘 중 하나일텐데
    키 155 47킬로에 근육이 35.8키로라니
    그건 인간이 아니무니다 ㅋ
    키 160 넘는 운동선수들이 근육 28킬로 정도예요

    아 82 왜 이러죠 정말

  • 11. 대환장
    '24.7.21 9:24 PM (113.210.xxx.167) - 삭제된댓글

    저 161에 50kg 근육람 23kg이예요. 웨이트 오래했구요.
    위에 근육람 35.8kg 이신분 힐크신가요

  • 12. 대환장
    '24.7.21 9:24 PM (113.210.xxx.167) - 삭제된댓글

    저 161에 50kg 근육람 23kg이예요. 웨이트 오래했구요.
    위에 근육람 35.8kg 이신분 헐크신가요

  • 13. 대환정
    '24.7.21 9:25 PM (113.210.xxx.167) - 삭제된댓글

    저 161에 50kg 근육람 23kg이예요. 웨이트 오래했구요.
    위에 근육량 35.8kg 이신분 힐크신가요 ㅋㅋ

  • 14. 대환장파티
    '24.7.21 9:26 PM (113.210.xxx.167)

    저 161에 50kg 근육람 23kg이예요. 웨이트 오래했구요.
    위에 근육량 35.8kg 이신분 헐크신가요

  • 15. ㅇㅇ
    '24.7.21 9:29 PM (110.15.xxx.22)

    158, 42키로
    근육량 17kg ㅜㅜ
    저도 근육 늘릴려고 피티하는데 잘 안생겨요
    단백질 많이 먹을려고 노력해요

  • 16. 아놔
    '24.7.21 9:34 PM (113.210.xxx.167) - 삭제된댓글

    221님이 왜요. 윗댄글에서 근육량이 35.8kg이라잖아요.
    35.8%겠죠.ㅎ

  • 17. 아놔
    '24.7.21 9:36 PM (113.210.xxx.167) - 삭제된댓글

    221님이 왜요. 윗댓글에서 근육량이 35.8kg이라잖아요
    어떻게 47kg체중에 38.5kg 근육이 나와요. 스테로이드를 식수로 마시나요. 35.8%겠죠ㅎ

  • 18. 58세
    '24.7.21 9:46 PM (220.117.xxx.100) - 삭제된댓글

    뭐가 문제죠?
    건강검진 결과지에 나온대로 적었는데요

    그리고 저기서 말하는 근육량은 우리가 흔히 생각하는 운동하고 불룩 튀어나오는 근육만 얘기하는게 아니예요
    그런 근육과 심장근, 내장근까지 포함한 근육량입니다
    물론 운동해서 만든 근육이 많아지면 근육량도 늘어나죠
    설마 35.8키로가 다 울룩불룩 근육이라고 착각하신건 아니겠죠?
    그렇다면 정신차릴 분은 제가 아닌 다른 분이 되겠네요
    또하나 골격근량은 뼈와 근육을 합친건데 원글님이 근육량을 물으셔서 답한거죠
    제 골격근량은 20.8kg이고 bmi 20이예요

    아놔님,
    근육량의 단위는 %가 아니라 kg이 맞습니다

  • 19. 58세
    '24.7.21 9:47 PM (220.117.xxx.100) - 삭제된댓글

    뭐가 문제죠?
    건강검진 결과지에 나온대로 적었는데요

    그리고 저기서 말하는 근육량은 우리가 흔히 생각하는 운동하고 불룩 튀어나오는 근육만 얘기하는게 아니예요
    그런 근육과 심장근, 내장근까지 포함한 근육량입니다
    물론 운동해서 만든 근육이 많아지면 근육량도 늘어나죠
    설마 35.8키로가 다 울룩불룩 근육이라고 착각하신건 아니겠죠?
    그렇다면 정신차릴 분은 제가 아닌 다른 분들이 되겠네요
    또하나 골격근량은 뼈와 근육을 합친건데 원글님이 근육량을 물으셔서 답한거죠
    제 골격근량은 20.8kg이고 bmi 20이예요

    아놔님,
    근육량의 단위는 %가 아니라 kg이 맞습니다

  • 20. ㅇㅂㅇ
    '24.7.21 9:48 PM (182.215.xxx.32)

    어휴
    근육량은 35.8 될수있죠.
    골격근량은 그리될수없지만요

    원글이 말하는 19.5는 골격근량을
    말하는거일테구요

  • 21. 음
    '24.7.21 9:53 PM (39.118.xxx.122)

    저도 궁금해서
    이글보고 쟷는데

    34kg이에요

    키는 156.5 몸무게 49

  • 22. ll
    '24.7.21 10:02 PM (116.120.xxx.193)

    근육량 수분 포함이냐 아니냐에 따라 달라요.
    저 수분 미포함은 28.58kg이고 수분 포함은
    39kg이에요.

  • 23. 58세
    '24.7.21 10:03 PM (220.117.xxx.100)

    윗님 말씀이 맞아요
    저는 건강검진 결과지에 나온대로 적었는데요

    그리고 저기서 말하는 근육량은 우리가 흔히 생각하는 운동하고 불룩 튀어나오는 근육만 얘기하는게 아니예요
    그런 근육과 심장근, 내장근까지 포함한 근육량입니다
    물론 운동해서 만든 근육이 많아지면 근육량도 늘어나죠
    설마 35.8키로가 다 울룩불룩 근육이라고 착각하신건 아니겠죠?
    그렇다면 정신차릴 분은 제가 아닌 다른 분들이 되겠네요
    또하나 골격근량은 뼈와 힘줄에 붙은 근육을 말하는데 원글님이 근육량을 물으셔서 답한거죠
    제 골격근량은 20.8kg이고 bmi 20이예요

    아놔님,
    근육량의 단위는 %가 아니라 kg이 맞습니다

  • 24. 아놔
    '24.7.21 10:08 PM (161.142.xxx.187)

    윽 죄송해요. 제가 잘못 알았군요. 저는 울끈불끈 골격근을 혼동했나봐요. 헐스장에서 늘 골격근만 가지고 봤던 거였네요.

  • 25. ㅁㅁ
    '24.7.21 10:09 PM (175.113.xxx.60)

    혼돈드려 ㅚ송합니다.

    골격근량이 19.5kg 이래요. 저. 이건 너무 적은건가요?

  • 26. 부럽
    '24.7.21 10:12 PM (61.105.xxx.165)

    심장도 근육
    위장도 근육
    다들 몸무게가 날씬하시네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1803965 sk하이닉스 목표가 얼마로 보시나요 스타 08:29:10 31
1803964 국이 어려워요 특히 된장국 돌겠어요 12 된장국 08:16:41 412
1803963 돈없이 종교생활 가능한곳? 5 ㄱㄷ 08:16:07 395
1803962 미역국 노하우 5 ᆢ 08:10:55 433
1803961 국뽕뿐만 아니라 5 어익후 08:05:22 239
1803960 가성비 중시하는 분들은? 8 .... 07:54:12 737
1803959 7개월째 무직 남편.. 아무말 말까요? 14 ㅇㅇ 07:53:53 1,559
1803958 비오는날 이중주차 밀기 너무 싫어요 1 Aa 07:52:18 318
1803957 방금 뉴스에서 일본 교도소병원 고령자 봤어요 헐~ 7 uf 07:46:27 1,413
1803956 오늘 국장 어떨까요? 2 .... 07:45:47 965
1803955 차분한 아침입니다 1 .... 07:44:38 383
1803954 냉정하게보면 일본이 외교 잘하네.. 14 진짜 07:43:34 1,123
1803953 기분 우울할땐 쇼핑만한게 없네요 3 ... 07:41:33 594
1803952 이재명대통 순복음교회에 부활예배 5 ㅅㄷ 07:38:17 570
1803951 국뽕 가스라이팅!! 18 거리 07:05:52 1,707
1803950 제 답답한 상황 이예요 47 어찌해야 06:54:36 3,612
1803949 남자랑사겼는뎨 좀 온도차기 느껴져서요 14 알려주세요 06:07:41 3,622
1803948 패딩 아직 안끝났어요!! 3 날씨보시게 05:59:42 4,712
1803947 부모란 무엇일까요 ㅠㅠ 1 부모 05:56:14 1,528
1803946 김해숙 연기 진짜 잘하지 않나요? 3 ㅁㅁㅁ 05:16:26 2,277
1803945 이거 보니 트럼프가 완전 이해됨 3 ... 04:54:32 6,348
1803944 미국 나토 탈퇴 못한다는데요? 2 ........ 04:49:44 1,603
1803943 청주 빽다방은 지방에서 지들끼리 해먹은거에요 4 .. 03:36:06 3,018
1803942 트럼프 하루 또 연기한다고 좀전에 글 올림 7 ........ 03:26:23 3,722
1803941 이재명의 2020년 5월 발언, "북한에 '최대한' 해.. 3 .. 03:24:55 1,239
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색