잠을안자면 재발하는 질병이 있어
예전에 하루꼬박 센후로는 수면제처방받아
누워서 30분이내로 잠 안오면 수면제 먹으라고 의사가
대부분 잘 자는데
요즘에는 날마다 수면제 먹네요
졸피뎀먹다가 부작용이 심해서 ㅜㅜ
더 안전할걸로바꿨다는데
어제도 2시까지 버티다 수면제 먹고 잤어요
누우면 바로 자는사람들 아침에 일어나면 바로 화장실가서 일보는 사람들
이런 사람들 너무 부러워요
수면제 날마다 먹으면 안좋을거 같은데 ㅜㅜ
이게 어쩔땐 잠 잘 오고 어쩔땐 잠이 안오고
이 바이오리듬을 제가 통제할수가 없어요
저도 무슨 생각하면 골몰하다 그래요. 몇번 자낙스 처방 받았는데요..
차라리.. 막걸리 한잔을 원샷 하고 누우니 눈이 스르르 감기던데요..담날도 몽롱하지 않고..
잠안올때 라벤다오일 두세방울 화장솜에 떨어뜨리고 자면 잠이오더라구요
에센셜오일로 아무거나 사면 안되구요 믿을만한 브랜드제품사야돼요
저는 아이허브에서 나우푸드 제품 사서 사용하는데 효과 좋아요
저는...갑상선암 수술하고 잠을 도통 못자서, 어떤 때는 3일을 연짱으로 뜬 눈으로 살아서 정신은 말짱한데 체력에 문제가 가서 입원한 적도 있었어요.
그래서...지금 정신과에서 수면제 처방해서 먹어요.
저도 졸피뎀이 포함되어 있어요. 5년 째 복용중이고...
수면제 없이는 잠을 잘 수가 없어서 그냥 수면제 복용하고 하루 6시간 숙면하는 대신 낯에 활발하게 일합니다.