병원에서 혈액검사를 했는데 체내 비타민D 수치가 많이 낮다고 하면서 주사를 맞으라고 하네요.
지병이 있어서 정기적으로 혈액검사를 하는데 지금까지 십몇년동안 비타민 D 얘기는 들어본 적이 없었거든요.
한번 맞는데 5만원이고 3-4개월 간격으로 세번 맞으라고 해서 일단 다음에 맞는다고는 했어요.
근데 이게 새로운 상술이 아닌지 싶어서요.
약으로 먹는 비타민D도 꽤 있던데 주사랑 큰 차이 날까요?
요즘 형편이 안좋아 5만원은 커녕 5천원도 무서운데.. ㅠㅠ
혹시 의료계통 종사하시는 분 계시면 여쭤보고싶어요.
꼭 맞아야하나요? ㅠㅠ
햇빛 많이 쪼이면 그냥 합성되는게 Vit D인데.......
요즘 거의 대부분의 사람이 비타민 디 부족하답니다.
적극적으로 햇볕을 쪼이면 좋아진답니다.
예를 들면 낮시간에 얼굴만 선크림 바르고
거의 비치웨어 정도로 옷입고 30분정도씩 전신을 쪼이면 많이 좋아진데요.
저 위에도 답글 썼는데요 저도 맞았어요.
햇볕 쐬면 저절로 합성 된다는거 맞지만 어디 그게 쉽나요?
도시니 햇볕을 받아도 오존 걱정해야죠, 꺼매지죠 무엇보다도 얼굴에 기미가 짙어지니
일광욕이나 햇볕보기가 쉬운 일이 아니잖아요?
저는 의사인 남편이 주사로 하라고해서 그냥 주사 맞습니다.
사람마다 햇볕본다고 비타민 d가 생기는 건 아닌거 같아요. 아버님 농사짓는데도 수치가 30이상이 정상수치인데 13나오셨어요.. 비타민d가 면연력이나 피로회복 등에 관여해서 저는 돈이 없어 못하고 고등 딸래미는 열심히 맞추네요. 고등 딸내미는 5나왔네요.ㅠㅠ 요즘애들은 햇볕볼시간이 없으니까요.
비타민 D 꾸준히 드시고 매일 20분 이상씩 선크림 바르지 않고 햇살 쬐세요.
그냥 5000단위 짜리 사서 하루 한알 드세요.
3개월분이 20000원 정도니 더 저렴합니다... ㅎㅎ
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