40대 우울증인거 같습니다.

[세서미]

어디에다 얘기라도 하고 싶어서 찾아왔어요.

올 하반기부터 모든 것에 의욕이 없어지면서 제가 먹는것, 쇼핑하는것 무지 좋아하는 사람인데

사고싶은 것도 하나도 없어지고, 옷입는거, 바르는거 다 귀찮아졌습니다.

심지어 화장품도 쓰다 쓰다 샘플털어서 쓰고있구요, 옷도 시즌되면 니트쪼가리라도 샀었는데

이런거  사서 바르고 걸친다고 뭐가 달라지랴 싶은 맘만 들구요, 그래서 외출할때도 늘 똑같이 있는옷

고대로 세트로 입고 나갑니다. 갈아입는것도 의미가 없어졌어요.

가장 큰 일난 일은 옆에 있는 남편이 정말 남같이 느껴집니다. 남편이 변해서가 아니라,

제 맘이 남편을 향해서 아무것도 해주고 싶은 것도 없고, 어떨 땐 내 옆에 있는 것조차 짜증나고

귀찮은 존재로 느껴집니다. 저한테 말거는 것도 싫고, 저 또한 남편한테 말도 잘 안하고 있는 중입니다.

그러지 말아야지... 하면서도 마음이 잡히지가 않네요.

아무래도 제 맘이 고장난 것 같아요. 그동안 나름 열심히 일하면서 살아왔다고 생각했는데

지금 모든것이 부질없고 허망한 마음 뿐이랍니다. 밤에 잠들면서 그냥 이대로 죽어도 나쁘지 않겠다는

생각마저 듭니다.

우울증인거 맞죠?

[쌍캉]

그런거 같아요
제생각에는 친한 친구나 아님 혼자서라도
여행을하면 어떨까요?
그래도 안될것같음 병원 가보시는게
좋을것깉아요
혼자서 아무것도 안하면 고처지치않아요

[자유의종]

웃지않아서 그렇게 된대요.
일부러라도 웃긴 프로 웃긴 영화 보러다니세요.
좋은 친구 웃어주는 친구 만나시구요. 너무 심하면 병원처방도 나쁘지 않아요.

[세서미]

쌍캉님, 자유의 종님 진심어린 댓글 감사합니다.
이달 말에 하던 일 마무리하면 여행다녀오려구합니다.
친구도 만나야겠네요. 감사합니다.

[보니비]

우울증도 정신적인 감기같아서 그럴때 항우울제 처방받는것도 현명한 방법입니다. 나이를 먹을수록 의지로 이겨내기 점점 힘들어집니다.

[삼산댁]

올해 45세인데 작년 우울증 좀심하게 알았죠.치료 받은건 아니지만 작년보단 덜해졌어요. 말하기도 싫고 밖에 나가기도 싫고 만사 다 싫어지고...맘이 너무 힘든거예요.남들은 그럴수록 밖에 나가서 운동하고 햇빛을 보라고 하지만 밖에 나가는 자체도 너무 싫고 더 싫은건 남이랑 얘기하는거예요.그래서 교회도 가기싫을 정도로 ..억지로 웃고 괜찮은척 말하는것도 너무 싫고.그냥 하루 죙일 누워서 잠만잤어요...

[베니체]

우울증오면 외출하기 어렵죠 병원도 가기 쉽지않아요...
밥이나 잘 먹고 잘 씻고 양치하고 이런 기본적인거라두 하면 다행인거지 너무 힘든 병이에요 우울증은...
겉보기엔 멀쩡해서 가족들은 또 몰라주지
왜그러고 앉았냐 잔소리만 ㅜㅜ

[공주]

전 죽기 전에 뭐가 제일 후회될까 생각해보았을 때
덜 사랑한 것이란 답이 나오더라구요
그래서 덜 사랑한 것을 후회하지 않게
요즘 열심히 남편 사랑합니다
단점을 보지 않고 그 자체를 보려 애써요.
단점은 나도 있으니까요
그리고 아들 사랑하듯 남편 사랑해서 잔소리 안합니다.