82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

이런글 저런질문

즐거운 수다, 이야기를 만드는 공간

제 목 : 출산후 몸매관리~

| 조회수 : 1,605 | 추천수 : 35
작성일 : 2004-05-24 23:50:21
기억하시는 분 계실런지 모르겠어요..
임신말기 다리부종으로 고민글을 올렸던 제가 3.8kg의 우량한 딸을 자연분만하고 지금 친정에서 몸풀고 있습니다~

그토록 고민하던 다리부종은 일주일 지나니 많이 빠져서 ...앞으로 운동 하면서 식사조절하면 나름대로
희망이 보이는데요...사람 욕심이 끝이 없다고...또 다른 고민이 생기네요.

제가 배가 굉장히 컸거든요...그래서 그런지 애기 낳자마자 부터...사람들이 보고는 ..애기 하나 더 들어 있는거 아니냐...다시 초음파 찍어봐라...그정도로 계속 불러있어요.
물론 열흘정도 지난 지금은 그때보단 좀 줄었는데요...효과적으루 늘어난배를 빨리 줄이는 방법이 있을까요?

그리구 애기 나오느라 벌어진 골반도 다시 작게 할 수 있는건지요... ㅜ ㅜ

시커멓에 줄이 간 임신선과 검고 커진 유두는 포기 했지만...거울을 볼때마다 우울하여 산후 몸매관리에
뭘 몰라서 못했다...는 후회는 없게 하고 싶어요...

이외에도 산후에 어떻게 했더니 좋았다...그런 체험 있으시면 답글 달아 주세용~
감사합니당~
회원정보가 없습니다

4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 리디아
    '04.5.25 9:19 AM

    출산한지 5개월 조금 넘었습니다.
    임신하고는 16kg 늘었구요^^ 출산하고 이틀후에 조리원들어가 체중계에 올라섰는데...
    맙소사...3.15kg으로 난 아기 몸무게만 빠진거에요..양수는 어디루 가구...어찌나 황당하던지요..
    배도 5개월 배더군요.
    3개월 쉬고 복직할 날은 다가오는데...예전에 입던 옷은 안들어가죠...정말 울고 싶은 심정이었답니다.

    근데...복직하고...서서히 빠지더군요. 별다른 다이어트를 한것두 없는데요^^
    다행히 지금은 예전의 옷은 다 들어갑니다.

    기다리세요. 조급하게 생각하지 마시구요.
    지금은 몸조리를 하셔야하는 기간이니 그냥 맘 편하게 그냥 쉬세요~

  • 2.
    '04.5.25 10:11 AM

    산후 복대 하셨어요? 출산 직후부터 약 열흘간은 산후 복대 하시고,
    오로가 다 나왔으면 산후 거들 (오르화 같은데서 구입 하세요) 입으시면
    좋아요. 갑옷처럼 답답하긴 하지만 꾸준히 입으면 늘어난 뱃살도 좀 정리가
    되고, 배에 힘이 들어가 움직이기도 편해요.

  • 3. 모유
    '04.5.25 2:15 PM

    모유로 빼시라는 방법밖에는
    저 아는 사람은 23키로 쪘었는데 모유 먹이면서 2달만에 다 뺐다던데요

  • 4. ㅋㅋ
    '04.5.26 9:51 PM

    맞아요.애를 낳았는데도 배는 5개월,6개월 배더군요.연예인들이야 애 봐주는 사람도 잇고 운동해서 금방 빠졋는지 몰라도 저는 첫애때는 7~9개월 사이에,둘째는 돌 지난 후에 다 빠졋어요.직장맘인 울 엄마 얘기도 큰애때는 한달만에 둘째때는 또 몇달 걸려서,나중 막내때는 일년정도 걸려서 빠졋다고 하세요.빠지기는 빠집디다.대신 주변에 친정이나 시댁에서 많이 봐주시던지 아줌마 쓰면 살 잘 안빠지대요.저는 죽어라 저 혼자 애기 보구(물론 산후 조리 한달은 잘햇음) 모유 수유 열심히 했더니 살이 20킬로씩 쪄두 다 빠졋어요.수유를 일년이상 충분히 햇구요.어차피 젖 끊고 분유 또 먹일 바에야 모유를 열심히 먹엿어요.그렇다고 식사량 줄인 건 아니고 밤 12시건 새벽이건 배고픈 대로 밥은 열심히 먹엇구요.대신 빵이나 떡 식혜 이런건 수유에 지장잇고 밥보다 살찌니 많이 안드시는 게 좋구요.저는 운동은 하나도 안햇습니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회 추천
39241 촉촉하게 해주는 팩 추천해요 마마미 2020.09.22 135 0
39240 더 부드러워진 크림까르보불닭 ㅎㅎ 마마미 2020.09.21 154 0
39239 제사지낼때 제기그릇.. 5 메이 2020.08.31 908 0
39238 독립운동가 후손 후원 했어요. 8 sartre 2020.08.28 540 0
39237 꿀피부만들기 위해 노력중이에요 분홍씨 2020.08.25 954 0
39236 물맛 좋은 정수기 없을까요? 4 시슬리 2020.08.25 454 0
39235 고수님들 알려주세요 된장 항아리 밑바닥 1 몽꽁이 2020.08.23 508 0
39234 KBS ‘코로나 19 특별대담’ 온라인 국민패널 모집 2 kbsontact 2020.08.17 538 0
39233 오늘은 매운거 확 땡기네요~~ 분홍씨 2020.08.12 591 0
39232 빨래하면 옷에 자꾸 이상한게 묻어요 ㅠㅠ 1 너무슬퍼요 2020.08.02 1,424 0
39231 무료 영어 문법/ 회화 수업 제공 10 소나무1 2020.07.24 1,447 0
39230 영어책읽고 인증하기 하실분 5 큐라 2020.07.20 1,040 0
39229 전산회계 분개문의드립니다~~ 1 맘이 2020.07.14 675 0
39228 덧글보고 궁금해서 찾아봤어요. 끝없는 복숭아밭은 어떻게 농사 짓.. 장미공원 2020.07.13 776 0
39227 미국 남부의 무시무시한 불개미 2 장미공원 2020.07.10 1,775 0
39226 끝없는 복숭아밭, 복숭아꽃 2 장미공원 2020.07.02 2,076 0
39225 이런 영상은 아이들 보기도 좋은 것 같네요 마마미 2020.06.30 966 0
39224 페라가모 명품 잘 아시는 분 1 커피조아 2020.06.29 1,400 0
39223 마스크에 대해 여쭤봅니다. 3 상쾌 2020.06.29 2,106 0
39222 이 두 옷이 같은 옷인지 좀 봐주세요( 도와주세요~) 15 카페바움 2020.06.15 9,002 0
39221 카카오페이 내문서함으로 카드 명세서 관리해 보세요 악의히어로 2020.06.12 851 0
39220 요즘 정말 경제가 어렵다 어렵다 하는데 4 해남사는 농부 2020.05.14 3,364 0
39219 영어선생님 2 샬로미 2020.05.14 1,952 0
39218 혹시 성악하시는 분! 해남사는 농부 2020.05.09 1,178 0
39217 네 이웃이 누구냐? 해남사는 농부 2020.05.08 1,201 0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >>