고혈압에 천일염이 좋은가요?(추천해주세요)
작성일 : 2009-07-09 23:04:08
743541
남편이 혈압이 있어 약복용을 해야 합니다.
소금을 안쓸수는 없지만 한번 바꿔보려 합니다.
천일염이 좋다고 하던데 제가 소금 종류를 몰라서요
천일염을 구입하면 한식요리에 두루두루 사용할수 있는지 궁금합니다.
또 아예 제품명을 꼭 집어서 알려주심 감사하겠습니다.
IP : 211.220.xxx.253
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 제가
'09.7.9 11:13 PM
(219.248.xxx.168)
제가 알기로 소금이 몸에 안 좋다 그러는건 정제염인 경우에 그렇고요 천일염의 경우는 상관없다고 알고 있어요
http://www.sumdleche.com/sumdleche/concept.html
저도 여기 알아만 놓고 침만 흘리고 있어요 소금이 너무 비싸요 ㅠㅠ
2. 절밥
'09.7.10 1:33 AM
(118.223.xxx.203)
요즘은 혈압약이 좋아서 일단 약부터 챙겨드셔야 하고요... 부작용도 없고요... 소금은 고혈압에 상극인데 정제염 보다야 천일염이 낫겠지만 그렇다고 해서 많이 드시면 곤란합니다..
3. ...
'09.7.10 4:42 AM
(121.176.xxx.126)
고혈압에 천일염이 좋다?????
고혈압에 소금은 나쁘다....아닌가요?
어릴적엔 모두 천일염만 먹었죠. 그 때도 고혈압엔 소금이.....
4. ??
'09.7.10 10:49 AM
(222.98.xxx.175)
고혈압이 혈관이 좁아져서 생기는 병이 아닌가요?
소금을 먹으면 혈관이 더 좁아지는걸로 알아요. 천일염은 소금이 아닌가요?
5. 치료중
'09.7.10 1:03 PM
(121.152.xxx.142)
천일염엔 미네랄 같은 다른 천연물질들이 있으니 100%나트륨인 정제염 보다는 낫다는 거지 그래도 소금은 소금입니다. '고혈압에 좋다'는 표현을 쓰려면 혈압을 낮추는 효과가 있어야하잖아요.
마트에 가시면 팬솔트나 1/2뭐뭐라는 것 팔아요.
정제염이긴 하지만 같은 짠맛을 내면서 나트륨 농도는 40-50%정도 낮거든요.(핀란드에서 특허받은거라나)
제가 고혈압 진단 받은 후에 죽 쓰고 있는 겁니다.
그리고 정말로 ''고혈압에 좋은'걸로 양파즙(양파), 체내의 나트륨을 배출해주는 '칼륨'이 많은 식품(감자,고구마,호박,바나나...), 탄닌성분이 많이 든 것들(감, 녹차..) 드세요.
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