아빠표 여름음료...초간단 레시피

[버디]

여기... 요즘엔 아이 아버지들도 많이 접속하시는 것 같아서 한번 써봅니다.
어머니들은 그래도 여러가지로 아이들의 먹거리를 위해 손수 만드시는게 많을텐데
아무래도 아버지들은 좀 덜하지 않나 싶습니다.

가급적이면 아이에게 과자와 음료수 안사주려고 노력하다보니 별의별 연구를 다 하게 됐습니다.

여름엔... 보통 아이들 뛰노는 곳에서 많이들 먹는 어린이 음료...
그 음료에 들어가는 첨가제들 생각하면... 도저히 돈주고 사주진 못하겠더군요...
게다가 치아에 좋지 않은 영향을 생각하면 더더욱...
어디선가 연구결과를 보니 탄산음료보다 충치가 생길 위험이 훨씬 더 크던데...

그래서 가급적이면 과일을 많이 먹게 하고 자주 이를 닦게 합니다만...
얘도 어린인데... 남들 먹는거 얼마나 먹고 싶을지...
제작년부터 주로 만들어주는 음료인데... 다행이 아이가 아주 좋아합니다.
하긴... 우리 애는 생오이를 잘먹습니다...;;;
그래서  특별히 달고 시원한거 찾을때만 만들어주게 되네요...

<바나나 생과일주스>

준비물 ; 바나나 1개(가급적이면 푹~ 익은걸로... 싱싱한건 좀 풋내남...),
             우유(소줏잔 1잔),
             시럽(소줏잔 1잔 - 시럽 없으면 설탕반잔 채워서 찬물가득~),
             얼음(7~8개, 조금 묽게 마시려면 10개정도...)

믹서에 넣고 얼음을 차츰 깨가면서 돌리시면... 됩니다...;;;;;

바나나를 사두고 2~3일쯤 지나면 껍질에 까만 점들 생기면서 물러 터지죠...
그걸 억지로 드시거나 버리지 마시고 이렇게 쥬스로 만들면
잘게 깨진 얼음을 입속으로 느끼며 아이들은 재밌게 먹습니다.

너무 간단해서 죄송...;;;;;;

[여름이]

간단하고 활용도 좋은 레시피에요
저희 집에도 항상 한두개가 남아서 버리는 경우가 많았거든요^^

[해바라기 아내]

아빠이신가봐요.
엄마들도 "엄마표" 하기 힘든데 "아빠표"라니...
멋있으세요 ^^

[꿈틀]

진짜 맛있겠어요...애들 아빠에게 가르쳐줘야겠네요...

[아뜰리에]

비타민c는 오렌지 보다 풍부한 키위를 첨가해도 맛있어요.
시럽은 없어도 괜찮아요.