줄넘기 다이어트 ㅠㅠ

[청순공주]

이제 여름이자나요~ㅜㅜ
다이어트 해야지요!!
어제부터 마음을 굳게 먹고!!다이어트시작~~~
줄넘기가 살이 많이
빠진다기에 어제퇴근하면서 줄넘기하나사고~~
밥은 아주일찍~~반공기만 챙겨먹고 운동복입고 집앞 탄천에 나갔습니당
헉 -_-그동안 몸이 마니 둔해졌는지 20개를 넘지못하고 숨이차서...ㅜㅜ
그래서 오늘은 한시간 걷고 30분 줄넘기 저녁은 생당근으로...ㅜㅜ
7월말까지 함 열씨미 해볼라구요!!!!!진짜 죽을힘을다해서!!!
지금 다이어트 하시는분들 많으실텐데 모두 힘내서 아자아자 화이팅!!!^^

중간중간 힘들면 또 글올릴께요~~
많은 질책좀 해주세요~~^^;;

(혹시 두달정도 기간에 살마니 빼신 경험담들 있으시면 꼭 좀
얼려주세요ㅜㅜ)

[맑은웃음]

저도 줄 넘기 찾아 봐야 겠어요.

근데...전 좀 뛰거나 하면 어지러워서....특이하죠? 스포츠센터서도 그냥 걷기만 시키네요.

[까만양말]

저두 요번주 부터 저녁 일찍 먹고
공주둘 데리고 별보면서 열심히 줄넘기 하고 있는데...
이틀 밖에 안됬는데도 한1킬로 정도 빠진거 같아요..(나혼자생각..호호)
"청순공주님"우리 같이 "아자 아자"화이팅-5킬로 화이팅!

[냐오]

저도 음식을 줄여도 걷기운동을 해도 이제 살이 안빠지길래 줄넘기라도 해볼까 했더니
무릎 약한 삶에겐 별로라고...더구나 허리도 삐긋한 적이 있어서 별로고 ㅜ_ㅜ
한번 해보고 포기하는게 나을까나...

[lliann]

저 예전일이지만 대학생때 2달 조금 안되는 시간동안 줄넘기해서 7kg뺐어요..
좀 독하게 했지요..
하루에 2천개..실력이 좀 붙으면 3천개 일케 했어요..
아침에 일어나서 하고, 점심먹기전 하고, 저녁먹기전하고, 자기전에 하고..글케 나눠서..
밥세끼 꼬박먹구 대신 군것질 없이..과일은 마음대로..
그랬더니만 빠지대요...
첨에 시작할땐 한번에 70개정도 밖에 못했는데 하다보니 한번시작하면 몇백개합니다..
대신 스트레칭 하시고 운동하시고요..거들같은거 입고하면 좋다고하대요..전 답답해서 몇번 안입었지만요..
욜심히 하셔서 성공하세요...
에휴..나도 해야하는데 내가 뭐하고있담...

[jolie]

얼마전에 사촌동생이 하루에 5천개씩 3달 매일 해서,
허리 5인치 줄고, 몸무게 15킬로 빠졌다고 하더라구요.
어느 정도 하다보니 중독 비스무리해져서 훨 쉽다고 하던데...
저도 실은 엄두가 안나긴 하지만....
청순 공주님 화이팅!! 입니다.

[watchers]

제 후배도 갑자기 불은 몸때메
새벽 6시에 일나서 공원가서 1시간동안 죽어라 줄넘기 해주기를 1달여만에...
정확한 무게는 말하지 않았지만 꽤 빠졌다고 하더라구요.
줄넘기 손놓고 닐리리 맘보 놀다가 다시 고강도로 해줬더니 뻗었답니다.
첨부터 욕심내면 안되나바요.
준비운동 꼭 제대로 하시고 하세요.

[hippo]

저도 어제 살 때문에 심한 충격을 받아서 다이어트 시작했습니다.
낮에 인라인 한시간 탔구요, 줄넘기 30분 하구요, 탁구 30분 치구요, 등산 했습니다.
얼마나 갈지... 하며 시날이 걱정스럽게 보더라구요.
오늘 회식 있어서 가서 배 두드리며 먹고 , 지금 마악 짜증이 나고 있습니다.

[그린티프라푸치노★]

줄넘기~~ 저도 하고 있는데!!
하면 할수록 늘거든여^^
꾸준히 열심히 해보세요^^*

[청순공주]

우와~다들 대단하시네요~
처음엔 다들 그렇군요~
전 저만 그런지 알고 포기하고 조깅이나 할까 생각했거든요...
저도 한 삼십분하면 200~300개 정도밖에 못해요~ㅋㅋ 너무 못하죠?
하다보면 는다니....꾸준히 해야겠어요~
그런데 걷는거랑 줄넘기중에 줄넘기가 더많이 빠지겠죠?
전 한달반 되는기간동안 10키로 예상하고 있어요,,좀 기대치가 많은건 알지만
목표를 크게잡아야 열심히 할거 같아서요~~^^
회식하고 배두드리면서 짜증내신다고요?^^ 저도어제 신랑따라 식당갔다가
신랑이 만두 시켜주는바람에 운동다~~~하고 왕만두있죠?대빵~~~큰거!!!
그걸로 세개먹고 괜히 짜증나서 신랑 막 때리면서 나 왜먹였냐고~~(실은 제가 주섬주섬 먹었어요 ㅋ)
그러다 잤네요~오늘부턴 조심해야죠!!
82쿡 회원분들~다들 몸짱되서 올여름엔 비키니까진 아니더라도 이쁜나시에 살짝짧은 치마정도는
입어주는 센스!!!!다들 즐건 다이어트요^^