(대전 서구)새벽에 하는 요가원 있나요?

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헬스를 한 2년 넘게 했더니 지겹기도 하고..
종아리가 장난아니게 굵어지네요..

요가가 하고 싶은데....시간이 안나요..
헬스는 새벽 5시반부터 하니깐 출근하기전에 열추 1시간 30분은 운동하겠더라구요..

혹 대전 서구에 새벽에 할수 있는 요가원 있나요?

[지윤마미..]

뭐~ mb가 집권하고 조중동이 저러는데도 안망하는 거 보면 지난 10년간 참 튼튼하게 만들었다는 생각은 합니다.

[mariah]

http://www.yogaone.co.kr/src/info/info.php

여기 한번 가보세요. 한국 요가 연수원의 대전 수련원인데요,
한국 요가연수원은 첫 수업이 대개 6시면 시작하거든요.(요가가 원래 새벽에 하는게 제일 좋다고 해요)
저는 한국 요가연수원의 다른 지점을 다녔었는데요, 아주 마음에 듭니다.

아사나(체조 혹은 동작이라고 하죠) 한 50분, 호흡과 명상 30분 정도 할거여요.
한번 가셔서 상담도 받아보시고, 수업한번 받아보고 싶다고 하세요.대개 그렇게 해주거든요.
해보시면 아 이 곳이 나랑 잘 맞겠구나, 혹은 좀 아니네, 하는.. 느낌이 좀 올거여요.

요가를 하면 나의 몸과 마음이 맑아지고 가벼워집니다. ^^

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mariah님 ..감사해요..댓글이 없길래....역시..새벽에 하는 곳이 없구나..포기했었는데...
제가 알기로도 요가는 새벽 4시전후에 하는게 좋다던데.^^

방금 전화해보니...새벽6시10분부터 하는 수업이 있다네요..
좀더 빠르면 좋겠지만 오늘 방문해보고 .....결정할려구요..

좋은 정보 ..넘 감사해요~~~떙큐~~~