혈압이 낮다네요...

[연보라]

여러분들의 좋은 정보로 많은 도움을 얻고 있는 초보주부입니다.
오늘은 염려되는 일이 있어서 여러분들의 조언을 듣고자 글을 올립니다.
열흘 전부터 몹시 피곤하고, 잠을 자도 또 졸리고, 기운이 없고, 가슴이 답답하고, 심장이 갑자기 쿵쿵쿵 뛰기도 하더군요. 그냥 체력이 달리는가 보다고 생각하고 있었는데...좀 심하게 힘들다는 생각은 했지요.
그런데 오늘 건강보험 건강검진을 했는데 혈압이 낮다고 검사를 받아보라는 이야기를 들었어요.
93에 50이면 많이 낮은 혈압인가요? 혈압도 낮고 빈혈도 있는 것 같다고 하더군요.
그렇게 체력이 약하다고 생각해본 적은 없는데...막상 검사 받아보라는 조언을 들으니 염려가 됩니다.
일하고 살림하고...신경쓸 일들이 많거든요.
이런 경우 어떤 진료과를 가야하나요? 조언 부탁드립니다.

[신연수]

혈압은 급격한 변동이 안좋은 거라더군요.. 가끔 혈압체크를 하셔서요, 늘 그 수준을 유지하는 건지 아님 정상이었다가 낮아지는지 잘 보세요.. 늘 그정도면 그리 큰 문제가 되지 않는다고 하구요, 변동폭이 크면 좋지 않답니다.
제가 혈압이 좀 낮은 편입니다. 보통이 80에 50 정도 입니다. 어제는 딸아이 병원가는 길에 쟤봤더니 85에 53나오더군요.
한의원에 가면 기절할 듯이 놀라면서 아이는 어떻게 낳았냐고 하던데, 아이도 순산했구요..

단 혈압이 낮으면 늘 어지럽고 좀 기운이 없곤 하거든요.
자다가 일어날때, 앉았다가 일어날때 속으로 열까지 세고 일어나세요..
아님 앞이 하얗게 되면서 넘어져서 다칠 수 있습니다.(저혈압은 이게 제일 위험하답니다..)
운동 규칙적으로 하시구요, 잘 드시구요...
고혈압보다 위험하다고들 하는데, 실생활에서는 특별히 주의할 것은 단순하네요...

[레몬트리]

꾸준히 운동을 하거나 하면 저혈압도..정상혈압으로 돌아오거든요.너무 걱정마시고
병원검사해보세요. 빈혈검사도 해보시고. 저는 저혈압에서 정상혈압으로 다시 돌아왔거든요.
오래걸리긴 했지만. 달리는것은 물론이고 빠르게 걷는것도 힘들어서 수영을 다녔었답니다.
의사샘도 저한테는 수영이 좋다고 하셨었고요.
맘편히 가지시고. 신연수님 말씀처럼 일어날때도 천천히..급격히 일어나면 어지럽고..힘들고 그렇거든요. 겨울도 다가오는데 건강에

[뚜띠]

저두 등치는 남산(?)만 한데요... 이런 저혈압이에요...
저두 연보라님하고 비슷하구요...
피곤하고 어지럽고 그래서 가끔 완전히 다리 풀려 쓰러져서 무릅깨지는 정도..
그것 말구는 별로 불편한거 없구요...
예전엔.. 저혈압이 더 위험하다는 말도 있었는데.. 그렇지 않다고.. 1년전쯤 신문, 방송에
많이 나왔잖아요? 전 이제 그것 믿고 걱정 안 하고 굳이 혈압 높이려고 노력도 안 하고..

혈압 보다는..빈혈 치료를 하셔야 할 듯 하네요...

[봄봄]

혹시 마른 편이시면 체중을 좀 불려보세요.
처녀때 저도 혈압이 낮아서 (80/50) 핑 어지럽고 그랬는데
의사 샘 체중을 늘이면 혈압이 높아진다고 하시더군요.
결혼하고 체중이 팍팍 불어난 지금은 정상 혈압입니다.

[천재소녀]

일단 기계로 측정한 혈압은 실제보다 낮게 나올 수 있습니다.
그리고 최근에는 혈압은 낮게 유지할 수록 건강에 좋다는 의견이니 너무 걱정하실 필요는 없어보입니다.
자세 변화에 따라 저혈압이 되는 경우가 많으니 천천히 일어나고 눕고 하시구요, 철분제제 및 영양 섭취를 잘 하신다면 괜찮으실거에요.