[re] 임신 중 금지허브와 에센셜오일...

[박소영]

허브티도 허브에 따라서 다르답니다.
허브가 대체로 혈행을 좋게하는 것이므로 임신 초기 마시지 말아야 할 허브티를 많이 마시다보면 혈행이 너무 좋아져서 유산의 위험이 있습니다.
허브나 아로마 요법이 대체로 마사지나 혈액순환이 안될 때 돕는 보조제 역할을 하다보니 아래의 허브들도 월경불순에 많이 쓰이는 식품으로써 섭취하면 안되거든요.

바질, 베르가못, 로즈마리, 세이지, 클라리 세이지, 유칼리툽스, 펜넬, 제라늄, 히솝, 쟈스민, 쥬니퍼 베리, 라벤다, 스위트 마조람, 페퍼민트, 로만 캐모마일, 로즈, 스피어민트, 타임이 금지 허브입니다.
따라서 허브티도 되도록 삼가하시고 몸을 따뜻하게 하는 대추차나 유자차, 국화차로 대체하시는 것이 좋겠습니다. 하지만 임신 중 대체로 열이 많은 음식은 피하는 것이 좋으므로 대추차를 끊일 때 생강을 넣지 않아야 합니다. (국화는 한약건재상에 '감국'이라고 쓰인 것이 있습니다. 이것을 우려드시면 되구요. 중국산이 많으니, 임신 중이라 말씀하시고 농약이 적은 국산으로 구해달라고 하셔서 드세요.)

열이 많은 음식이 임부에게 습진이나 알레르기 발생의 위험도 있고, 임부가 몸이 편치 않을 경우 태아도 좋은 영향을 받을 수 없기에 금하는 것이라고 합니다.
때문에 생강을 제외하고 대추를 푹~~우린 국물에 꿀을 조금(설탕보다 꿀이 좋겠지요? *^^*) 타서 마시는 것이 좋습니다.
대추는 본연의 단맛이 있으므로 꿀을 넣지 않는 것도 좋겠다고 하겠습니다.

예로부터 허약한 임부에게는 보혈작용과 심신을 안정시키는 대추를 구워서 주었다고 하니, 이보다 좋은 약은 없을 듯 합니다.
하지만, 몸을 보하는 작용이 강하므로 너무 과다한 섭취는 줄여야 합니다. (과하면 살이 쪄요^^)

또, 임부에게는 엽산이 부족이 무엇보다 쉽다고 하니, 차를 마시는 것보다 천연 요구르트에 생과일을 섞어드심이 좋지 않을까요?
칼슘섭취와 엽산섭취가 동시에 이루어집니다.

그리고 출산 후 위의 허브들은 혈행을 돕게하니, 몸의 부기를 빼는 것이나 노폐물제거에 그만이랍니다. 수유 중에는 물론 금할 허브도 있습니다만...또, 월경불순에도 위의 허브들은 짱!!!이라고 말할 수 있어요.
그럼...

p.s. 아니스, 안제리카, 오레가노, 카르바남, 캐럿 배정, 캐라웨이, 크로브, 쿠민(커민), 사이프러스, 시트로네라, 세다우드, 시나몬(계피), 스피아 민트(박하), 세이지, 제라늄, 타임(백리향), 디르, 넛맥, 파슬리, 히솝, 벤조인(안식향), 페니 로열, 미르라(몰약), 메릿사, 라빗지, 레몬글래스, 월계수(베이리프) 도 금지허브입니다



>이제 임신 6주째인데요 제가 차 마시는걸 너무너무
>좋아하는데 커피나 녹차는 주위에서 삼가라구 하시더라구요...
>그런데 갑자기 끊자니 너무 마시구 싶어요.
>허브티나 국화차 뭐 그런건 마셔두 된다구 하는 분두
>계신데 마시자니 또 쫌 찝찝하구 그러네요...
>임신 중에 허브티 마셔두 되나요????

[뽈통맘]

감잎차나 루이보스티 드세요.

[은방울꽃]

음식에 첨가해서 먹는 정도도 안좋을까요?

[꼬마신부]

우에... 먹을 수 있는 게 없네요... 없어... ㅠㅠ
이런 글 볼때마다 더럭더럭 애 갖기 겁나요 ㅎㅎ

[박소영]

글쎄요..임신초기라면 음식에 넣어드시는 것도 조심하는 것이 좋을 것 같아요.
그리고 로즈마리는 고혈압인 분도 조심하셔야 할 허브이지만, 외국에 비해 로즈마리는 쓰이는 빈도가 적으니, 고혈압인 분들도 한 번씩 드시는 것은 괜찮을 거예요.

[깜찍새댁]

켁............
저 지금 9주-10주인데.........
페퍼민트 차 자주 마셨는디.............헉.............
갑자기 무섭네요...그래서 자꾸 피가 비치나.....싶어서리.....
흠.....좋은 정보 감사합니다.
이제부터라도 조심해야겟어요.