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마그네슘 저렴한거 불면에 효과 하나도 없네요

..... 조회수 : 3,396
작성일 : 2026-01-06 02:22:11

잠이 안와서 집에 있는거 먹었는데 효과 하나도 없고 좋은걸로 사야 하나봐요 

IP : 124.49.xxx.76
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 산화마그네슘도
    '26.1.6 2:31 AM (58.29.xxx.96)

    효과있어요
    속이 부글거려서 그렇죠
    흡수율이 떨어지는건 맞는거 같아요
    닥터베스트꺼 드세요.
    성분도 좋고 100퍼 킬레이트 된거에요.

  • 2. ..
    '26.1.6 2:35 AM (172.59.xxx.231)

    마그네슘 종류가 달라요. 윗님 속이 부글거리는건 변비에 먹는 마그네슘일 거예요.

    마그네슘 글리시네이트(Glycinate) 드셔애 해요.
    하루 400미리 저녁에 드시면 되는데...

  • 3. ......
    '26.1.6 3:02 AM (124.49.xxx.76)

    감사드립니다 아까 저녁에 먹고 잤는데 지금도 잠이 안와서 이러고 있네요

  • 4. 마그네슘은
    '26.1.6 5:45 AM (211.36.xxx.154)

    저렴이라도 효과있다고 약사가 그랬어요
    님이 산화마그네슘으로 잘못 선택한 거 같은데요?
    그리고 숙면으로 무조건 효과가 나타나는 건 아니에요
    하지만 마그네슘은 우리 몸에서 엄청난 조력을 하는
    아주 멋진 녀석이에요

  • 5. ㅇㅇ
    '26.1.6 6:13 AM (112.152.xxx.234)

    잠이안오면 멜라토닌을 드시지 왜 마그네슘을

  • 6. ㅇㅇ
    '26.1.6 7:10 AM (223.38.xxx.130)

    액상 먹으면 효과있어요
    더블액션 이런거..

  • 7. ...
    '26.1.6 7:25 AM (118.235.xxx.7) - 삭제된댓글

    마그네슘 비싸다고 좋은거 아니고
    유튜브 보면 가격대비 효과 좋은 마그네슘 등수 매겨놓은 채널 많아요
    또 마그네슘 성분마다 어떤 차이가 있는지 비교해논것들도 많구요
    검색해 보시고 나에게 맞는 제품 구매하세요
    저도 그거 보고 구매해서 먹고 있는데 아주 만족하고 있습니다
    갱년이 여성들은 마그네슘 필수네요

  • 8. ...
    '26.1.6 8:01 AM (211.244.xxx.216)

    윗님 어떤거 드시는지 알려 주세요. 부탁드립니다^^

  • 9. ...
    '26.1.6 8:15 AM (118.235.xxx.122) - 삭제된댓글

    https://youtu.be/ftAiAggBtwc?si=oqXuoIPai8tlM6Hm

    윗님 이 채널에서 추천하는 5위 안의 제품중 하나 먹고 있어요 ㅎㅎ
    장기 복용하는 약은 부작용땜에 꼼꼼히 따져보고 먹어야 하는듯요

  • 10. 아메리카노
    '26.1.6 9:24 AM (180.64.xxx.230)

    경험상 마그네슘이 반응이 좀 느려서
    불면때문에 드시는거면 초저녁에 드세요
    저도 밤에 먹었었는데 효과가 그닥이어서
    초저녁에 먹고있는데
    중간에 깨지도않고 꿀잠자요

  • 11. kk 11
    '26.1.6 1:02 PM (114.204.xxx.203)

    슬립에이드 반알 먹습니다

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