너무 아프지요. 이것 저것 다 해 봤지만 고통스러운건 피할 수가 없어요.
요즘 제가 발견한 방법 공유할게요.
찜질팩을 다리에 올려 놓아보세요. 싹 사라집니다. 꿀잠 자게되요.
너무 아프지요. 이것 저것 다 해 봤지만 고통스러운건 피할 수가 없어요.
요즘 제가 발견한 방법 공유할게요.
찜질팩을 다리에 올려 놓아보세요. 싹 사라집니다. 꿀잠 자게되요.
자다가 갑자기 쥐가 나는데
찜질팩 데울 시간이 어디있을까
싶지만
도움은 되겠네요
다리에 쥐가 잘 나서.. 그것도 저린 정도가 아니라 다리가 막 꼬이는 정도랄까요. 너무 아파하시고 해서 사혈침 보냈습니다.
급할때 볼펜처럼 사혈침으로 발가락이락 통증부위 콕콕 찌르시면 풀린다고 하시네요. 저도 엄마 닮아서 그런지 요새 갑자기 다리가 막 꼬이면서 쥐가 나는데 어찌나 괴롭던지.. 사혈침 주문하려구요.
물 한컵 마시면 잘 풀리기때문에
한컵 분량의 물을 작은 소주병에다 담아
머리맡에다 두고 자요..
발을 앞으로 댕겨요
운동선수 응급처치법
자다가 그런 경우엔 일어서면 풀린대요.
자기전에 맨소래담을 종아리 부분에 바르고 자요 그러면 쥐가 안나더라고요.
마그네슘 먹으면 없어져요
평소에 꾸준히 먹어줘요
일어서서 걸으세요.
금방 풀려요.
주물러서는 안풀려요.
누운 채로 다리뻗고 발가락을 몸쪽으로 당깁니다.
당기는 즉시 풀리던데요.
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