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슬로우러닝시 발 뒤꿈치가 먼저 닿던데

틀리죠 조회수 : 1,297
작성일 : 2025-10-12 14:10:32

10키로 마라톤 슬로우러닝으로 뛰어도 되죠?

연습하려고 나왔는데

발 뒤꿈치가 먼저 닿는데 맞는거지 궁금하고

아니라면 어떻게 뒤어아 하는지 조언구해봅니다

 

IP : 39.117.xxx.56
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '25.10.12 2:17 PM (59.13.xxx.118)

    슬로우러닝은 발앞부터 닿아야할걸요

  • 2. ...
    '25.10.12 2:18 PM (211.198.xxx.165)

    뒷굼치가 먼저 닿으면 무리온데요
    발바닥 앞쪽부터 닿고 뒷구치는 닿을랑 말랑하듯 바로 발 바꿔야죠
    영상 많이 보세요

  • 3. dd
    '25.10.12 2:34 PM (121.184.xxx.15)

    몸을 살짝 굽히면 발 닿는 위치가 변해요

  • 4. 백문불여
    '25.10.12 2:49 PM (119.195.xxx.153) - 삭제된댓글

    슬로오 조깅 슬로우 러닝 뛰는법

    이렇개 유툽에서 검색해보세요
    뚜ㅏ는법 나와요

    상체 위치 발착지법 등

  • 5. 원글
    '25.10.12 3:03 PM (39.117.xxx.56)

    상체 숙이지 말고 세워서 뛰라고 해서 세우고 뛰니 뒷꿈치부터 닿더라구요

  • 6. 제자리뛰기
    '25.10.12 3:04 PM (140.248.xxx.0)

    를 먼저하시다가 고 상태에서 스타트 해보셔요

  • 7. 거의
    '25.10.12 4:01 PM (1.229.xxx.73)

    발 앞 부분으로만 딛어요

  • 8. ㅌㅌ
    '25.10.12 5:23 PM (175.203.xxx.65) - 삭제된댓글

    그게 발폭을 넓게 하면 뒤부터 닿아요
    폭을 좁혀서 가볍게

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