폐경기 돼지같이 먹어요

[ㄹㄹㄹ]

불안감때문인거 같아요

계속 끊임없이 먹네요

거울에 두리뭉실 아줌마가 있고 이건 아니다 싶은데

....

행동으로 옮겨지지가 않네요 ㅠㅠ

[123]

집에 있으면 자주 먹게 되고
밖에 나가서 다니면 몸이 가벼운게 좋아서 덜 먹어요
그래서 여러 의미로 밖에서 보내는 시간이
많은게 더 좋네요 ㅎ

[...]

소화가 되세요?
저는 많이 먹음 바로 배탈이 나서...
외출도 못하고 일상이 불편해져서 먹는게 절로 참아져요.
일단 소화기관은 건강하신 듯요.

[소화가 안돼서리]

조금만 먹어도 ㅠㅠ 트름나오고
속이 부닥끼네요
적당히 드시고 가볍게 움직이세요
너무 식이 줄이면 기초대사량 떨어져 살 더 짜는 체질 됩니다
단탄지 순서대로
간헐적던식하며
운동은 꼭 해야
그나마 살 덜 찝니다
갱년기우리들 모두 화이팅!!!

[..]

나이가 어떻게 되시나요?

[ㅠㅠ]

폭식하고 밤에 소화안돼서 끙끙거리고 다음날 아침 다시 돼지처럼 먹어대고 반복 ㅠㅠ

[피검사만해도]

맘 놓고 못 먹어요

[경험자]

정신 안차리면 진짜 돼지 수준으로 변해가요

[폐경기는]

합리화일 뿐이고
그냥 절제가 안 돼서 먹는 거예요
절제를 하세요

[ㅇㅇ]

폐경기되면 인슐린저항성 높아지면서
뭐 먹으면 바로 해결 못하고 시간차두고 인슐린이 분비되요.
근데 바로 해결이 안되니까 몸이 열받아서 필요량보다 2배 3배 분비하고..
이 2배 3배 나온 놈들이 느지막하기라도 일을 다 하기 때문에 허기를 느껴요.
그러다 당뇨오는거 ㅠㅠ

지금이 제일 중요해요

[..]

돼지화를 깨닫지만 말고 빨리 살빼는데 나서야죠.
살쪄서 꽃돼지가 된다면 모를까
우리 나이가 꽃돼지 될 나이는 아니잖수?

[..]

그렇게 먹다가
간수치,담낭 다 안좋아져서
식단조절했더니 살빠지고 피검사결과가 거의다좋아요

[....]

소화가 안되는데요