당뇨 전단계 입니다.현미밥 궁금증

[..]

저 혼자만  현미밥 먹을거라서요

밥솥은 하나인데  

전기밥솥에 현미밥 하면 맛있나요?

아님 압력솥을 하나 사는게 나을까요? 

현미밥은 1인분씩  냉동 시켜놓나요?

 

찰현미 섞지말고  유기농먹고

하루정도 불려서 새물넣고 밥하면 되겠지요?

작은 압력솥 추천도 부탁드립니다 ???? 

 

[전기밥솥에]

해도 되고 소분해서 얼렸다 드심됩니다.

[..]

혼자 드실거면 6인용이나 더 적은 거 사서
소분해서 2~3일 안이면 냉장실에 넣고 데워 드셔도 괜찮아요
현미 드실거면 유기농 드시고 찰현미는 드시지 마세요 인터넷엔 유기농 현미 가격 괜찮은거 많아요

[음]

당뇨전단계면 밥은 피하시는게 나아요.양반 작은현미밥 으로 소량만드세요.

[..]

시판 현미밥도 괜찮나요?
저속노화 햇반도 사서 먹었는데
지속적으로 먹기가 그래서요

[...]

전기밥솥도 현미 밥맛은 괜찮은데요
8시간이상 불려야 하고 윗분 말대로
현미도 2/3그릇 이상 드시지 마세요
먹기 힘들면 백미도 조금 섞으세요
오래 하기 힘들어 지쳐요 백미 조금 섞여 아예 밥양전체를 줄이는 게 나아요 밥양도 너무 줄이면 기운 없고 밥먹고 10분 후 10분 정도 하체 운동 하면 급격하게 안올라요 올라가도 완만하게 올라가고

[..]

밥양을 줄이는게 베스트인데
고기먹으러가도 밥한그릇 뚝딱인
탄수화물충이라 ㅠㅠ
현미로 퉁치려고 했는데 들켰나봐요 ^^

[ᆢ]

현미조금에 납작보리(압맥) 귀리 렌틸콩 녹두 섞어서 하세요 맛도있어요

[ᆢ]

혼자 드실거면
쿠쿠압력솥 작은거 사서 현미밥 해드심 좋지요