오전에 애들 데리고 병원 다녀오고 애들 챙기니 점심시간이 지나버렸네요..
뭐 먹을까 고민 하다가 후지 썰어놓은거 있어서 그거 굽고
샐러드채소랑 양파 채썰은것도 있어서 월남쌈 해먹었어요
소스는 파인애플통조림으로 직접 만들었고 만들자 마자 허겁지겁 10개 정도 먹으니 배가 그득하네요..
애들은 자장밥 해줄꺼고 남편은 다이어트 한다고 양배추 씻어 놓았어요..저녁에 배 고프면 단백질 음료나 한잔 마셔야겠네요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 저녁으로 월남쌈 10개정도 먹으니 배가 엄청 부르네요
간단한 월남쌈.. 조회수 : 2,125
작성일 : 2025-07-29 17:31:04
IP : 119.197.xxx.208
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 라이스 페이퍼
'25.7.29 5:47 PM (211.114.xxx.107)에 싸 드셨고 열개나 드셨다면 그건 다이어트 식단이 아니고 그냥 잘 드신거예요. 라이스 페이퍼 자체가 탄수화물 덩어리고 GI지수도 꽤 높아요. 저도 한때 혈당관리 한다고 라이스 페이퍼에 야채 엄청 싸 먹었는데 주치의가 라이스 페이퍼랑 소스는 빼고 먹으라고...ㅋㅋ
2. …
'25.7.29 5:50 PM (211.109.xxx.17)월남쌈 10개요?
3. 황당
'25.7.29 5:52 PM (118.235.xxx.105)월남쌈 열 개가 다이어트 식단이라고요???
과식하셨어요.4. 라이스페이퍼
'25.7.29 6:32 PM (211.235.xxx.74)라이스페이퍼 한장 칼로리가 20kcal니까,
라이스페이퍼만 200kcal.
관건은 소스겠네요.
그냥 클린식정도 아닌가요?
과식도 아니죠.
라이스페이퍼가 혈당지수가 높은걸 감안해도
적당히 잘 드신거예요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1741081 | 브래지어가 여성의 억압의 도구다라는 주장 어떻게 생각하시나요? 42 | ........ | 2025/07/31 | 3,945 |
| 1741080 | 부동산 규제 대책. 문의드려요. 3 | ... | 2025/07/31 | 877 |
| 1741079 | "백령도 방공레이더 야간엔 껐다"…무인기 北침.. 5 | 내란수괴간첩.. | 2025/07/31 | 1,657 |
| 1741078 | 화장하실 때 9 | 궁구미 | 2025/07/31 | 1,912 |
| 1741077 | 조국 사면의 핵심을 말씀하시는 교수님 14 | 조국사면 | 2025/07/31 | 2,006 |
| 1741076 | 휘슬러 프로피 가지신분들 잘 쓰고 계신가요 4 | .. | 2025/07/31 | 649 |
| 1741075 | 이번기수 현숙은 존재감이 왜 그렇게 5 | 없는지 | 2025/07/31 | 2,120 |
| 1741074 | 소비쿠폰, ...11일 만에 90% 신청 27 | ... | 2025/07/31 | 3,055 |
| 1741073 | 트럼프 믿고 있던 사람들 우짜냐? 12 | o o | 2025/07/31 | 2,791 |
| 1741072 | 환기 언제하나요? 6 | 환기고민 | 2025/07/31 | 1,452 |
| 1741071 | 갱년기 무섭네요 황혜영도 살찜 8 | ... | 2025/07/31 | 7,127 |
| 1741070 | 나는 오늘부로 이대통령을 존경하기로 했습니다. 33 | ㅇㅇ | 2025/07/31 | 5,410 |
| 1741069 | 넘 과자가 땡기는데 꾹참고 당근에 땅콩버터 1 | 찍어 | 2025/07/31 | 1,480 |
| 1741068 | 나빼놓고 뭐하는게 싫은 사람 특징? 6 | 궁금 | 2025/07/31 | 1,453 |
| 1741067 | 김병기원내대표 뭐하고있나요 10 | ... | 2025/07/31 | 2,177 |
| 1741066 | 10km 마라톤은 언제쯤 가능할까요? 3 | ... | 2025/07/31 | 821 |
| 1741065 | 올여름에 원피스 6개샀어요 13 | ... | 2025/07/31 | 5,322 |
| 1741064 | 요새 국 끓이세요? 4 | 음식 | 2025/07/31 | 1,852 |
| 1741063 | 커뮤니티에서 글쓰기가 무섭네요 5 | ........ | 2025/07/31 | 1,947 |
| 1741062 | 임피티 운동 알려주신 분 감사해요! 7 | .... | 2025/07/31 | 2,321 |
| 1741061 | 영양교사 폐지하고 조리종사원 처우개선 16 | … | 2025/07/31 | 3,946 |
| 1741060 | 상견례 예정인데요 5 | 담주 | 2025/07/31 | 2,641 |
| 1741059 | 전한길 출세했네요 19 | o o | 2025/07/31 | 5,960 |
| 1741058 | 이사하고 가족 집들이를 안했어요 9 | 안되나 | 2025/07/31 | 2,105 |
| 1741057 | 이진숙, 공직자윤리법 위반 결론…최민희 “해임돼야” 17 | 단독 | 2025/07/31 | 2,770 |