https://youtu.be/HZLnZgBVh0s
밤에 잘때 치매일으키는 단백질이 사라진대요
그런거처럼 렘수면이 지능도 좋게
영양제보다도 잠이 제일 중요하다네요
수면제 복용하는 노인이 치매발생율이 더 낮다는 연구결과도 봤어요 정 잠이 안오면 수면제라도 처방받아야..