저는 배고픈 느낌이 들면 음식 생각이 자꾸 나서 더 싫더라고요.
그리고 배고픈거 억지로 참다가 식이장애 걸려서 아예 섭식 회로가 망가져버린 사람들 많이 봐서요
배가 막 부르기 전, 딱 적당하다 느낄 때 그만두는게 중요해요. 그래서 천천히 먹으며 본능적인 몸의 반응을 캐치하는 감각을 회복시켜야하는듯요. 현대인들은 이 본능이 많이 훼손되었다고 느껴요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
포만감이 중요해요
ㅇㅇ 조회수 : 1,768
작성일 : 2025-06-28 17:20:19
IP : 223.38.xxx.158
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.6.28 5:29 PM (125.177.xxx.34)가짜 식욕이라고 하잖아요
배고프지 않아도 다양한 먹을거리가 많으니
배고파서가 아니고 그냥 먹고싶어 먹는거죠2. 제가 그래요.
'25.6.28 7:31 PM (1.247.xxx.83)제가 가짜식욕이 엄청 나서 고민입니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1736683 | 대중 목욕탕엔 왜 가는걸까요? 26 | 마력이있나 | 2025/07/19 | 4,466 |
| 1736682 | 강유정 20년전 모습 5 | 82 | 2025/07/19 | 3,943 |
| 1736681 | 윤석열 “식사 운동 모두 어려워” 호소 31 | 당췌 뭔소린.. | 2025/07/19 | 3,175 |
| 1736680 | 홈플세일, 온라인은 비슷한데 매장에 가야 세일하나요? 3 | 많이 세일한.. | 2025/07/19 | 1,730 |
| 1736679 | 계속 전화하는 분 어떻게 대처할까요 15 | sjkkkl.. | 2025/07/19 | 3,028 |
| 1736678 | 이 과일이 식사가 될까요? 1 | 간식 | 2025/07/19 | 1,618 |
| 1736677 | 먹다 남은약 버리기 10 | 약 | 2025/07/19 | 1,801 |
| 1736676 | 왜 나이가 들수록 성격이 이상해질까? 7 | ㅇㅇㅇ | 2025/07/19 | 2,283 |
| 1736675 | 잠실 야구 할까요 3 | ... | 2025/07/19 | 708 |
| 1736674 | 의대생·전공의에 대한 복귀 특혜 부여 반대에 관한 청원 62 | 저는 동의 | 2025/07/19 | 2,848 |
| 1736673 | 초중고 방학했나요 8 | ㆍ | 2025/07/19 | 1,159 |
| 1736672 | 제주 함덕 부근 볼거 추천해주세요 5 | .. | 2025/07/19 | 1,014 |
| 1736671 | 82댓글 중간부터 광고가 떠요. 왜그런건가요? 3 | .. | 2025/07/19 | 387 |
| 1736670 | 이시바 총리는 곰치 닮았어요 6 | .... | 2025/07/19 | 636 |
| 1736669 | 집에서 구워먹는 고기중 기름안튀는건요? 6 | ... | 2025/07/19 | 1,320 |
| 1736668 | 딸타령보니 아들가진 집은 며느리,잘들여야겟어요 37 | 아들딸 | 2025/07/19 | 4,299 |
| 1736667 | 인천공항 한산하네요 6 | .... | 2025/07/19 | 3,032 |
| 1736666 | 입술필러 했는데 맘에 드네요 11 | 두번째 | 2025/07/19 | 2,408 |
| 1736665 | 요즘 애들 성장 자체가 빨라요 9 | 음 | 2025/07/19 | 1,941 |
| 1736664 | 서울에서 용인넘어가야하는데 비 더올까요? | hip | 2025/07/19 | 476 |
| 1736663 | 마카오 항공 타보셨어요? 6 | … | 2025/07/19 | 1,144 |
| 1736662 | 백내장 수술하면 안경 필요없나요? 7 | 눈누난나 | 2025/07/19 | 1,803 |
| 1736661 | 누가 장관이 되던간에 16 | ㅇㅇ | 2025/07/19 | 1,468 |
| 1736660 | 여름이불 냉감이불 샀더니 4 | ᆢ | 2025/07/19 | 4,264 |
| 1736659 | 청룡영화제 업비트 인기스타상 실수 ㅋㅋㅋ 15 | ... | 2025/07/19 | 5,078 |