1시간 에어로빅홈트 & 1시간 걷기
어떤 게 운동량 이 더 많고 칼로리 소모가 더 클까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어떤 게 더 운동량이 클까요?
ㅡㅡ 조회수 : 1,072
작성일 : 2025-06-19 17:35:58
IP : 116.39.xxx.174
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.6.19 5:51 PM (58.145.xxx.130)1시간 걸어봐야 운동량 별로 안되고 소비 칼로리 얼마 안됩니다
2. ᆢ
'25.6.19 6:07 PM (121.167.xxx.120)에어로빅 홈트요
걷기는 경보 수준으로 숨 차고 이야기도 못할 정도로 빨리 걸어야 효과 있대요
10년동안 하루 만보 걷기 산책하듯이 어슬렁어슬렁 걸었더니 크게 도움이 안됐어요
안 걷고 집에서 누워 있는것보다 낫다 정도예요3. ??
'25.6.19 6:42 PM (112.166.xxx.103)비교가 되나요?
걷는 건 아무것도 아니에요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1740462 | 분당이나 성남에 소고기맛집? 1 | ... | 2025/07/29 | 552 |
| 1740461 | 작은 날라 다니는 벌레 이거 뭐에요 12 | 어디서 | 2025/07/29 | 4,175 |
| 1740460 | 요즘 생크림 왜이렇게 비싼지아는분계실까요 16 | 생크림 | 2025/07/29 | 3,799 |
| 1740459 | 헬스장 트레이너 영업 4 | 싫음 | 2025/07/29 | 2,657 |
| 1740458 | 불가리스 유통기한 3달 지난것을 마셨어요 ㅠㅠ 5 | ㅠㅠ | 2025/07/29 | 2,617 |
| 1740457 | 김현 의원, "대한민국 경찰의 현주소입니다" 5 | 흠 | 2025/07/29 | 2,260 |
| 1740456 | 우디앨런-순이프레빈 최근 사진 46 | ........ | 2025/07/29 | 20,278 |
| 1740455 | 사이좋기로 유명한 고부관계가 10 | ㅁㄴㅇㅎ | 2025/07/29 | 5,619 |
| 1740454 | 간병인 보험요. 10 | … | 2025/07/29 | 2,026 |
| 1740453 | 석열이 서울구치소 주시해야겠네요 17 | .. | 2025/07/29 | 4,194 |
| 1740452 | 대학생아들 엄마에게 카드깡 시도하네요 38 | ... | 2025/07/29 | 15,244 |
| 1740451 | 통신사이동 | 요금제 | 2025/07/29 | 517 |
| 1740450 | 강아지 3일 후기.. 11 | ㅎ | 2025/07/29 | 4,107 |
| 1740449 | 이건 뭔 증상 인가요? 3 | 도대체 | 2025/07/29 | 1,801 |
| 1740448 | 폰업데이트후 2 | 블루커피 | 2025/07/29 | 1,201 |
| 1740447 | 포스코건설 대표 “유가족께 사죄드린다” 6 | 이게 나라다.. | 2025/07/29 | 3,315 |
| 1740446 | 천만명을 웃긴 매불쇼 레전드 4 | 아포카토 | 2025/07/29 | 4,878 |
| 1740445 | 딩크 우울증 10 | 음 | 2025/07/29 | 5,646 |
| 1740444 | 주식 고수분 봐주세요 24 | 처음 | 2025/07/29 | 5,932 |
| 1740443 | GPT 비밀 한가지 알려드림 10 | ㅀㅑㅕㅑ | 2025/07/29 | 4,949 |
| 1740442 | 노란봉투법을 환영합니다. 잼프의 추진력 12 | ㅣㅣ | 2025/07/29 | 1,606 |
| 1740441 | 텀블러 크키 1인용 믹서기 사보신분~ 6 | .. | 2025/07/29 | 1,524 |
| 1740440 | 천주교 성지순례 문의드려요 2 | ㄱㄴ | 2025/07/29 | 725 |
| 1740439 | 제가 예민한건지 알고 싶어요 (삭제) 46 | 음 | 2025/07/29 | 6,897 |
| 1740438 | 15만원 간에 기별도 안가네요 55 | d | 2025/07/29 | 13,425 |