운동하고 땀을 쫙빼면 피부 노폐물도 같이 빠지는지
피부가 말갛게 뽀얘지더라고요
체중감량과 탄탄한 몸선도 당연히 따라오고요
운동하면 예뻐지는거 아는데 게을러서 문제
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동하면 예뻐져요
… 조회수 : 5,414
작성일 : 2025-05-24 20:58:41
IP : 116.120.xxx.222
13 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'25.5.24 9:01 PM (39.7.xxx.114)제가 그래서 계속 일을 합니다
회사 출근하면 얼굴이 예뻐져서요:)
옷도 예쁘게 입고
자세도 반듯해지고
얼굴에 탄력이 생겨요2. ...
'25.5.24 9:03 PM (61.43.xxx.71) - 삭제된댓글맞아요
운동하면 몸매는 물론이고 피부, 체력 다 좋아져요3. 윗님
'25.5.24 9:03 PM (116.120.xxx.222)출근해서 돈도벌고 예뻐지고 일타쌍피 부러워요
4. 음
'25.5.24 9:12 PM (59.13.xxx.164)저 PT 16회 받았고 계속 하는중인데 안예뻐지더라구요.ㅋㅋㅋ
살도 안빠지고 그냥 근육이 생기는거라고 위로중입니다...5. ..
'25.5.24 9:13 PM (121.137.xxx.171)운동하고 식단하는 사람은 알아보겠드라구요.
말간 느낌이 있어요.6. 판다댁
'25.5.24 9:43 PM (172.224.xxx.23)피티16회면14시간정도일텐데
그걸로 빠지면 세상에 뚱한사람 아무도없죠
매일한시간이상 오래하고 식단도 해야죠7. ㅇㅇ
'25.5.24 9:46 PM (1.235.xxx.70)저요저요ᆢ 운동하고 식단해서 피부가 말갛고 뽀얘요~~ㅋㅋㅋ
전신 피부도 탄력있고 엉덩이도 화나 있어요.8. 윗님
'25.5.24 10:11 PM (116.120.xxx.222)화난 엉덩이 저의 로망입니다
운동은 어떤거 하세요? 저는 돈없어서 러닝해요 ㅠ9. ㅇㅇ
'25.5.24 10:33 PM (1.235.xxx.70)저 윗글인데요ᆢ 헬쓰 2년 반째 하고 있어요.
피티도 받고 있지만, 매일 혼자서도 근력운동이랑 유산소 따로 해요.
힙업 하시려면 스쿼트, 런지, 힙뜨러스트 이런게 좋은 것 같아요. 유산소는 주로 계단오르기 (천국의 계단) 해요.
요새는 유툽도 잘 되어 있어서 꼭 헬스장 안가도 집에서 맨몸운동도 하기 좋더라고요.
힙업은 스쿼트, 런지, 힙뜨러스트!!!10. 네
'25.5.24 10:52 PM (116.120.xxx.222)안그래도 유툽에 근력운동치니 쭈르륵뜨는데 너무 잘되어있더라고요
힙업은 스퀴트 런지 힙뜨러스트 !!! 감사합니다11. ..
'25.5.24 11:34 PM (118.44.xxx.51) - 삭제된댓글남편이 60에 피티 1주에 2번, 스스로 운동 1주 3일이상 근력운동다녔어요. 이제 만 3년 넘게 다니고 있는데 생기돌고 피부도 좋아지고 얼굴색이 밝아졌어요. 추위도 덜 타고 허리아프다는 소리 못 듣고 모든게 좋아졌어요.
주 5일 하루 한시간이상 근력운동 3년정도 하면 얼굴이 예뻐지는것 맞는 것 같아요.12. ㅇㅇ
'25.5.24 11:35 PM (1.243.xxx.125) - 삭제된댓글운동 꾸준히 20년하면 또래보다 많이 젊어 보여요...
남들이 술먹고 놀때 그시간 운동을 20년 했으니
당연한 것이겠죠13. ㅇㅇ
'25.5.30 6:20 PM (112.154.xxx.18) - 삭제된댓글운동 한번 하고 나면 얼굴에서 땀이 주룩주룩...아래로 뚝뚝 흘러요.
이 땀에 노폐물 섞여 있겠지 생각하면 기분 좋아져요.
거의 여름부터 이렇게 운동했으니 그간 흘린 땀이 얼마인지...
살은 이 이유 저 이유로 10kg 정도 빠졌습니다.
가슴이 작아진 부작용이 있지만, 그래도 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1735365 | 호박잎을 다시 데쳐도 될까요? 4 | 호박잎 | 2025/07/14 | 908 |
| 1735364 | 우와 강선우 역대급이네요 33 | 대단 | 2025/07/14 | 20,414 |
| 1735363 | 카카오 김범수 명신이랑 웬수된거 같은데 불까요?? 김예성회사에 .. 7 | ㅇㅇㅇ | 2025/07/14 | 4,337 |
| 1735362 | 드레스룸에 이불 두세요? 5 | 지금 | 2025/07/14 | 2,034 |
| 1735361 | 그리운 가수 거북이를 9 | lllll | 2025/07/14 | 2,883 |
| 1735360 | 주사피부염으로 엘리델연고 사용하신분께 여쭤봐요 23 | 미미 | 2025/07/14 | 1,451 |
| 1735359 | 미용수업 3일차입니다 10 | 달이 | 2025/07/14 | 2,218 |
| 1735358 | 감탄브라 입어보신 분들 13 | … | 2025/07/14 | 4,435 |
| 1735357 | 창업고민 7 | 50대 | 2025/07/14 | 1,469 |
| 1735356 | 김명신을 까발린 최재영목사닝ㅜㅜ 28 | ㄱㄴ | 2025/07/14 | 5,677 |
| 1735355 | 헐~ 심장이식 수술했던 사람을 걷어찼다구요? 37 | .. | 2025/07/14 | 18,702 |
| 1735354 | 코스트코)두리안아이스크림,김치찌개 후기부탁드려요 4 | 코스트코 | 2025/07/14 | 2,010 |
| 1735353 | 아파트 이웃들에게 감동포인트 2 | 하하 | 2025/07/14 | 2,254 |
| 1735352 | 요즘 무슨 반찬 해먹는지 공유할까요? 16 | 반찬가게 | 2025/07/14 | 5,022 |
| 1735351 | 윤가가 버티면 20일후에 또 풀려나는 꼼수 9 | 윤건희 종신.. | 2025/07/14 | 4,119 |
| 1735350 | 강선우 청문회에서도 거짓해명 9 | Rrr | 2025/07/14 | 2,501 |
| 1735349 | 결혼을 왜했니? 19 | 도대체 | 2025/07/14 | 5,666 |
| 1735348 | 윤가의 목표는 병보석으로 풀려나는것 7 | ㅇ | 2025/07/14 | 2,504 |
| 1735347 | 미리 보는 이재명 1기 내각 청문회 결과 13 | o o | 2025/07/14 | 5,205 |
| 1735346 | 에어프라이어 그릴 as센터 주문 | 감사한마음 | 2025/07/14 | 334 |
| 1735345 | 울화병 나으려면 좋은게 뭔가요 5 | ,,, | 2025/07/14 | 1,664 |
| 1735344 | 조이 그라이슨 가방 어떤가요? 5 | . | 2025/07/14 | 1,887 |
| 1735343 | 크라운 말고 임플란트할까요? 16 | 신경치료 | 2025/07/14 | 1,756 |
| 1735342 | 가슴크신분들 여름나기;; 21 | ㅣㅣ | 2025/07/14 | 3,291 |
| 1735341 | 데몬헌터스golden 과 아이즈원의 I am 17 | ... | 2025/07/14 | 2,486 |