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통밀빵 + 치즈슬라이스 아침대용으로 살찔까요

Asdl 조회수 : 2,312
작성일 : 2023-01-01 20:15:00
다이어트 식단 너무 지겨울때

통밀빵 식빵 1조각 + 치즈슬라이스

닭가슴살 100g

아침으로 먹늨거 어떨까요
IP : 119.195.xxx.202
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 드레싱 없는
    '23.1.1 8:18 PM (116.127.xxx.137)

    샐러드 곁들이심 더 좋겠네요.

  • 2. Asdl
    '23.1.1 8:21 PM (119.195.xxx.202)

    통밀빵에 치즈 한장 정도는 괜찮겠죠??

  • 3. ㅕㅎ
    '23.1.1 8:42 PM (211.208.xxx.99)

    통밀빵 빼고 치즈나 닭가슴살을 맘껏 양 늘려 먹는게 더 나아요.

  • 4. 빵 치즈가 아니라
    '23.1.1 8:48 PM (98.225.xxx.50)

    빵 치즈 고기인데 양이 많지 않으세요?
    살빼는 건 어떤 걸 먹는지 보다 얼마나 먹는지가 중요하죠

  • 5. 괜찮을듯
    '23.1.1 8:59 PM (106.241.xxx.11)

    아침이니 저라면 그렇게 하겠어요. 평생 빵 안먹고 살 순 없으니까. 치즈슬라이스라는게 그 비닐포장된 노란치즈죠? 그건 성분이 별로일텐데. 차라리 땅콩버터나 아보카도를 "아주 소량" 드시는게 어때요?

  • 6. Asdl
    '23.1.1 9:03 PM (119.195.xxx.202)

    그러면 하루정도는 닭가슴살 빼고
    통밀빵 치즈 한장으로만 먹어야겠어요

    빵이 너무 먹고싶을때가 있어서요

  • 7. 그 정도
    '23.1.2 9:02 AM (211.246.xxx.235)

    드셔도 됩니다. 절제할 수 없을 때까지 참지 마시고 드시고 싶으신 거 조금씩 드셔야 오래 할 수 있어요.

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