70대 친정엄마 운동할수 있는 홈트채널 뭐가 있을까요?

[운동]

제가 4월부터 홈트 식이조절로 7키로 뺐거든요. 홈트 열심히 했다고 말씀드리니
친정엄마도 운동하고 싶으시다고 제가 한 홈트를 물어보시는데 전 주ㅇ홈트 빡씬거 해서 엄마는 못하실거 같아요.

전에는 아침에 학교운동장 걸으셨는데 코로나로 문도 닫으니 답답하신가봐요. 실내자전거 타시라고 했더니 잘 안되신다고 해요.

70대가 할수있는 홈트 추천부탁드려요~

[disj]

엄마tv라고 말가면 쓰고 하는 유튜버 있어요
.걷기 이런거 어른들 하기 괜찮을거같던데요

[데이브]

유튜브에 운동하는데이브라는 채널이 있는데 노인이 해도 좋을만한거 많아요. 스트레칭, 재활운동 비슷한것들 많고 골격근의 안정화 이런것들 많아서 괜찮을 것 같아요.

[....]

운동하는데이브님은 헬스에 기초가 좀 있어야.. 도움이 더 많이 될것 같고 엄마티비 좋은데 난이도가 좀 들쑥날쑥해요 어떤건 저도 30분코스 달리고 너덜너덜할정도고 어떤건 쉽고요 엄마티비 중에서 15분 걷기코스나 트로트에 맞춰 하는 영상으로 골라서 해보세요 벅차면 그냥 몸만 흔들거려도 끝까지 틀어놓고 하시면 재미있을것 같아요

[엄마티비]

저도 엄마 티비 생각했어요.
이것 저것 보시고 골라서 하시면 될 것 같아요.