제 목 : 치즈가 고지혈증에 안좋을까요

[ㅇ]

제가 콜레스테롤 수치가 높아요
빵 국수를 너무 좋아하는데
탄수화물 간식 대신 야채 채소를 많이 먹으려고
토마토를 많이 사놧는데
많이 못먹겠고 손도 안가고..
모짜렐라 치즈랑 먹으면 그나마 맛잇게 잘 먹을수 있긴하거든요
그런데
치즈도 유제품이고 지방이 많으니까 고지혈증에 당연히 안좋겠죠?
모짜렐라는 그나마 낫긴 하다는 글을 보긴 했지만..
답은 정해져 있지만 혹시나 여쭤봅니다..ㅎㅎ

[치즈는]

지방이 아니고 단백질 식품이에요.
우유의 지방은 생크림이나 버터가 되고
단백질이 치즈가 되죠.

[...]

단백질 응고 지만 지방 있습니다. 콜레스테롤도 있구요.

[???]

치즈 지방 많아요
윗댓글 처럼 고 콜레스테롤 이구요

[...]

전자렌지나 오븐에 돌리면 지방 엄청 녹아나오죠

[치즈는]

말랑한 지방인듯
손에 만져보면 그냥 기름 좔좔

[ㅇ]

글에 답이 있네요
빵 국수 고탄수가 고지혈증 원인이죠
대신 치즈에 토마토가 백배 좋을것같네요

[..]

치즈보단 빵 국수를 줄이셔야