제가 콜레스테롤 수치가 높아요
빵 국수를 너무 좋아하는데
탄수화물 간식 대신 야채 채소를 많이 먹으려고
토마토를 많이 사놧는데
많이 못먹겠고 손도 안가고..
모짜렐라 치즈랑 먹으면 그나마 맛잇게 잘 먹을수 있긴하거든요
그런데
치즈도 유제품이고 지방이 많으니까 고지혈증에 당연히 안좋겠죠?
모짜렐라는 그나마 낫긴 하다는 글을 보긴 했지만..
답은 정해져 있지만 혹시나 여쭤봅니다..ㅎㅎ
자유게시판
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치즈가 고지혈증에 안좋을까요
ㅇ 조회수 : 6,546
작성일 : 2020-08-14 15:58:34
IP : 211.198.xxx.240
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 치즈는
'20.8.14 4:42 PM (58.236.xxx.61)지방이 아니고 단백질 식품이에요.
우유의 지방은 생크림이나 버터가 되고
단백질이 치즈가 되죠.2. ...
'20.8.14 4:55 PM (211.226.xxx.162)단백질 응고 지만 지방 있습니다. 콜레스테롤도 있구요.
3. ???
'20.8.14 5:04 PM (203.142.xxx.11)치즈 지방 많아요
윗댓글 처럼 고 콜레스테롤 이구요4. ...
'20.8.14 5:17 PM (211.62.xxx.126)전자렌지나 오븐에 돌리면 지방 엄청 녹아나오죠
5. 치즈는
'20.8.14 7:24 PM (106.102.xxx.109)말랑한 지방인듯
손에 만져보면 그냥 기름 좔좔6. ㅇ
'20.8.14 8:19 PM (119.70.xxx.90)글에 답이 있네요
빵 국수 고탄수가 고지혈증 원인이죠
대신 치즈에 토마토가 백배 좋을것같네요7. ..
'20.8.14 9:06 PM (124.50.xxx.42)치즈보단 빵 국수를 줄이셔야
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