면역계 높여주는 요리 식품뭐드시나요?

[항코로나]

아침에 하얀 제주도산 무가 있어
소고기넣어 무국 끓여 한끼 해결했네요.
청국장도 좋을거 같은데 떨어져 다시
몇개 냉동해 놓을까 싶어요. 신선한 야채 도움될까해
견과 과일 생양파채썰어 샐러드 주로 먹어요.
참 입 안에 뿌리는 조아제약거 전 이거가 딱 맞아
프로폴리스 출퇴근시 특히 대중교통 이용전 입 안에
뿌려놓습니다. 약하거나 허브섞인건 별 효능 모르겠어서요.
최근 광동경옥고 구입했는데 환처럼 둥그런게 아니고
작은 팩에 빨아먹는거 손으로 만진걸 입으로 빨아야해
가격도 쎄고 요건 홍삼으로 대체하려구요.

[생강]

카레...................

[아메리카노]

느타리버섯 데치고 브로콜리 데치고 파프리카 빨주노 는 생으로
기름살짝 두르고 볶다가 파마늘 넣고
마지막에 참기름 넣어요
브로콜리는 서너송이 넣어요
그리고 시금치 나물
남편과 저의 도시락 반찬이네요

[ᆢ]

홍삼 삼계탕 장어등등
채소로는
코로나에 시금치 케일 콜라드그린
순무나물 겨자나물등이
항바이러스작용해서
좋다고 전문가 추천
콜라드그린이 콜라비와 같은건지 궁금

[저두]

마늘이요. 흑마늘, 꿀마늘. 프로폴리스도 최근에 많이 먹어요.

[마늘]

생마늘 올리브유 볶음
면역에는 홍삼보다 좋답니다

[생강차 수시로]

대추 넣고 연하게 끓여서 수시로 마십니다.