51세 159 51.5kg
체지방 10.8kg
근육량 37.7kg(체수분량.. 29.3 단백질.. 8.4)
체질량 20.4
체지방률 21
10개월정도 다이어트로 약 9키로 정도 뺀건데요
허벅지 엉덩이에 있던 근육이 다 빠진것 같아
곧 pt를 시작하려고 했었어요.
몇 일전 정기건강검진 결과표를 받았는데..
체지방률 과 근육량.. 어느 정도인건가요?
체중은 빠져서 슬립해 보이긴 한데
근육도 함께 빠진것 같아 많이 걱정했거든요.
pt는 곧 등록하긴 할건데요
심각하거나 나쁜건 아니지요?
배와 허벅지등.. 근육이 전혀 안잡히긴 해요..ㅠㅠ
근육량 엄청나시네요 부럽습니다~~
근육하고 수분이 합쳐진 무게같은데요? 근육무게만 저 무게일수가...
아.. 제가 결과표를 잘못 읽었나요?
근육량... 37.7
체수분량.. 29.3
단백질.. 8.4
이렇게 맞추면 숫자가 맞는데..
그럼 근육이 8.4kg 라는거죠?..
무척 부족한거 같네요..
얼마나 되야 정상일까요?
진단표에는 적정으로 써있는데.. 제가 보기엔 아닌거 같아요..
살이 흐물흐물 거려서요.. ㅡㅡ
근육량이 저정도면 체지방률이 훨씬 적게 나오는데 근육량을 잘못보신듯... 그래도 저정도면 많이 좋은거 같아요~
근육량 37kg??? 믿어지진 않지만 체지방 21프로면 거의 선수급아닌가요? 필라테스 강사님이 그정도라고 하시던데 ㅡ.ㅡ
윗님들~~
제가 댓글로 다시 썼잖아요~~
근육량... 37.7
체수분량.. 29.3
단백질.. 8.4
여기서 단백질.. 8.4,kg가 근육인지.. 그리고 적당한건지요~~
댓글로 다시 쓰셨지만 원글을 수정해주심이 ㅋㅋ 이해가 빠르죠 ㅎ