82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

어쩌다 변비치료..^^

상쾌한 하루 조회수 : 1,448
작성일 : 2019-10-21 15:40:16

몇달 전부터 변비가 왔어요.

늘 배가 더부룩하니 시원하지가 않고 화장실을 가도 힘들게 토끼*을..ㅠㅠ

평소에 채소를 많이 먹고, 유산균도 잘 챙겨먹는데

이유가 뭘까뭘까하며.. 이것저것 시도해봤어요

익힌 채소도 더 많이 먹어보고,

단백질을 많이 먹어 그런가. 하고 콩볶아 먹던 것도 끊어 보고

단백질 양을 줄여서 먹어봐도 전혀 반응이 없었어요.

그러다가.. 어디선가 봤는데 고용량 비타민 디 가 변비를 유발할 수있다는 글을 읽었어요

사실 제가 2,000iu를 매일 먹었거든요.

그래서 이틀에 한알로 줄여봤어요

그랬더니 다음날 바로.. 효과가 있었어요

그 뒤로 쭈욱 시원하게 하는걸보니 역시 저에게는 비타민 디가 문제였네요

사람마다 다를 수는 있지만 저처럼 고용량 비타민디 드시는 분 참고하시라고 올려봅니다

IP : 116.127.xxx.16
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 너무나
    '19.10.21 3:50 PM (59.27.xxx.47)

    정직한 우리 몸....

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1736063 강선우는 왜 재산이 3억도 없나요? 이상한 10:32:25 12
1736062 건강검진은 할때마다 무섭네요 10:31:54 30
1736061 치킨이벤트 당근 같이 해요 1 이벤트 10:28:34 34
1736060 특검, ‘내란선동’ 나경원 고발 사건 경찰에 이첩 받아 2 제발제발 10:28:09 136
1736059 이재명과 박찬대도 의견이 갈릴때가 있다? 3 이뻐 10:22:28 233
1736058 10분마다 욕, 악수 뒤 손소독제 샤워 강선우 ‘갑질 의혹’ 일.. 4 Ppp 10:20:44 498
1736057 환갑 하려는데 한정식집 추천부탁드립니다 1 여름 10:15:52 246
1736056 에어컨이 고장났어요 3 에어컨 10:14:51 334
1736055 금융 피싱사기로 금감원에서 회신.. 1 혹시 10:12:34 289
1736054 이런 학원 어떤가요? 이런게 흔한건가요? 7 원칙 10:12:16 318
1736053 실내온도 31도 에어컨 키면 춥다고 나가세요. 11 에어컨 10:11:31 771
1736052 꼬딱지 파주고 당대표 되는데 7 ㅇㅇ 10:06:14 553
1736051 어머니께서 자주 쓰러지시는데요 3 ㅇㅇ 10:04:49 571
1736050 드라마 살롱드홈즈 부녀회장이요 2 ..... 10:04:39 495
1736049 강아지 중에서 시츄처럼 먹성 좋고 4 아이큐는 10:00:16 296
1736048 경남인데 바람이 너무 좋아요 9 바람 09:59:09 405
1736047 유행 지난 명품백은 7 123 09:57:47 876
1736046 요즘세상에도 식당한복판에서 쉬누이는 6 09:54:28 739
1736045 옷을 준다는 친구 4 ... 09:50:38 1,071
1736044 시부모님 돌아가신다고 며느리가 힘이세지나요? 5 올케 09:50:25 711
1736043 PC에 자동 다운로드 되는 거 지우나요? 요즘은 09:46:30 77
1736042 지나리 앱은 한 달 지나면 유료인가요? 1 .. 09:46:08 128
1736041 충청도 사투리 쓰는 강훈식비서실장 5 .. 09:45:16 702
1736040 남편이랑 싸웠는데 남편이 밥해주면 먹을꺼에요? 21 09:41:00 1,670
1736039 나도 하나만 묻자? 4 이뻐 09:36:06 943