자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
신기한 팔목 통증
... 조회수 : 2,042
작성일 : 2019-01-17 02:30:24
어제만 해도
시큰하고 잘안돌아가서
너무 아파서 엑스레이라도 찍어봐야지 했는데요
오늘 산책( 오랫만에 하고)
몸 좀 움직여야지 하고 좀 야외활동 했더니..
지금은
하나도 안아퍼요;;;
신기해서.. 원래 이러기도 하나요???
IP : 125.191.xxx.148
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.1.17 3:43 AM (70.162.xxx.171)저도 그래요. 특히 팔목은 무거운거 들고 집안일 많이 하면 아팠다가 또 어느순간 보면 안아프고를 반복하네요.
그냥 무리하지 말고 조심하는 수밖에 없는거 같아요.2. 11
'19.1.17 5:30 AM (211.114.xxx.44) - 삭제된댓글특정부위를 많이 사용하면 그쪽으로 혈액이 몰려서 근육통이 생기는 거래요. 그럴땐 찜질보다 몰려있는 혈액을 다른쪽으로 이동시키면 근육통이 풀리는 거래요. 원글님이 오늘 산책하고 평소에 안 쓰던 근육들을 사용해서 한쪽에 정체돼있던 혈액이 다른쪽으로 분산되면서 근육통이 나아지신 거 같아요.
저도 뒷목통증으로 2년 넘게 고생했는데 그 얘기 듣고 팔목운동, 가슴앞쪽 근육, 머리 상단부 등... 하여튼 뒷목주변 근육부터 점점 먼 부위로 근육운동을 순차적으로 했더니.. 진짜 이삼일만에 2년을 괴롭히던 뒷목뒤통수 통증이 사라지더라구요.
그 후로 다리, 손목, 등근육 등.. 하여튼 특정부위 근육통 생기면.. 무조건 아픈 부위가 아닌 반대편 근육 운동 을 좀 해주고 드라마 한 편 보는 시간에 맞춰 전신운동 하고 자면 그담날은 컨디션 좋아져요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 899822 | 저런 개쓰레기 핀사는 12 | ... | 2019/01/30 | 1,047 |
| 899821 | 큰병원에 전화예약교환 상담직 1 | .. | 2019/01/30 | 1,127 |
| 899820 | 김지사 2심때 판사는 어떻게 결정되나요? | ... | 2019/01/30 | 415 |
| 899819 | 드루킹은이재명) 근데 노무현대통령 탄핵했을때 분위기가 떠오르지않.. | 역풍 | 2019/01/30 | 630 |
| 899818 | 노래찾기에요 신데렐라영화에서 2 | .. | 2019/01/30 | 596 |
| 899817 | 정형외과 도수치료 실비청구 가능한가요? 4 | 보험 | 2019/01/30 | 4,496 |
| 899816 | 매운탕 꿇이는 법 좀 알려주세요 6 | ... | 2019/01/30 | 1,322 |
| 899815 | 멸치가 미세플라스틱 때문에 1 | ㅜ | 2019/01/30 | 2,644 |
| 899814 | 김경수 재판부가 명백한 거짓말 한 것 3 | 눈팅코팅 | 2019/01/30 | 1,504 |
| 899813 | 제천 리솜포레스트 주변 어디가 좋을까요? 2 | 조언구해요 | 2019/01/30 | 2,384 |
| 899812 | 드루킹은 이재명) 이재명빠들 참 뻔뻔하고 역겹네요.. 47 | 한심 | 2019/01/30 | 1,302 |
| 899811 | 폐암2기면 예후가 어떤가요 5 | 궁금하다 | 2019/01/30 | 4,765 |
| 899810 | 아들고민 4 | 아들 | 2019/01/30 | 1,909 |
| 899809 | 가출한 아이가 돌아와도 16 | 무제 | 2019/01/30 | 5,901 |
| 899808 | 카드 할부수수료 계산 어떻게 해요?ㅠㅠ 3 | Ceprr | 2019/01/30 | 1,259 |
| 899807 | 은행 저축 보험 3개랑 보장성 보험이 3개 있어요 5 | 많다 | 2019/01/30 | 946 |
| 899806 | 성창호 판사등 사퇴명령 청원 무섭네요. 71 | Pianis.. | 2019/01/30 | 5,324 |
| 899805 | 춥고 배고픈데 뭐 먹으면 체하나요? 3 | 꼬르륵 | 2019/01/30 | 1,098 |
| 899804 | 김경수 지사 2심은 언제하나요? 13 | 응원합니다 | 2019/01/30 | 3,250 |
| 899803 | 아! 김경수 지사님 7 | 힘을 합쳐요.. | 2019/01/30 | 1,240 |
| 899802 | 방콕에서 바닷가 어디로 가나여 10 | ..... | 2019/01/30 | 1,061 |
| 899801 | 부모자식간에도 궁합이라는 게 있을까요 7 | Aa | 2019/01/30 | 3,839 |
| 899800 | 앞으로 중고 거래는 개인간에는 안하려구요 ㅠㅠ 4 | ㅇㅇ | 2019/01/30 | 2,322 |
| 899799 | 중풍은 정말 잔인한 병이에요 ㅠ 21 | 제목없음 | 2019/01/30 | 7,646 |
| 899798 | 전세 연장 계약서 문의드려요 5 | 전세 | 2019/01/30 | 1,228 |