82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

매일 산에 가는데

5학년 조회수 : 2,650
작성일 : 2018-12-24 16:33:38

매일 산에 다니다 보니 허벅지가 엄청 굵어지네요

관절 나갈까봐 스틱은 꼭 가지고 다닙니다 절대 무릎구부리고 앉질 안아요


그저께는 900미터 산 정상을 올라가니 느무느무 좋더라고요

뱃살 빼는데는 등산이 최고인거 같음



IP : 59.28.xxx.221
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 다리
    '18.12.24 4:34 PM (223.39.xxx.74)

    저는 올라 가는 거 보다
    내려 오는 게 이제 힘들어요
    다리가 후달 거려서

  • 2. 다리
    '18.12.24 4:35 PM (223.39.xxx.74)

    집 뒤에 낮은 산 있음 참 좋을 거 같아요
    400미터 정도의
    내려 오면서 칼국수도 한 그릇 먹고

  • 3. ...
    '18.12.24 4:36 PM (58.148.xxx.122)

    종아리는 어때요??
    저는 허벅지는 굵어져도 되는데 종아리는 더 굵어지면 안되는데...

  • 4. 허벅지
    '18.12.24 4:39 PM (121.129.xxx.40)

    나이 들면 굵은 허벅지가 연금보다 좋데요~~ㅎ

  • 5. 대단
    '18.12.24 4:52 PM (121.130.xxx.222)

    종아리는 조금 굵어지는하겠죠~
    내려와서 족욕도 하시고 맛시지하시고 풀어줘야 그나마 덜 굵어지지 않을까 싶네요..
    그래도 저도 산에 다니지만 매일매일 등산 정말 대단하신거 같네요..
    안전한 산행 하세요~

  • 6. ..
    '18.12.24 5:38 PM (211.224.xxx.142)

    종아리도 굵어져요. 등산 오래하면요. 근데 몇년 안다니면 다시 원상태로 됩니다. 전지현이 몸매관리차원서 매일 등산하더니 종아리 근육이 생겼잖아요. 하체근육이 전체몸 근육의 70프로래요. 근육이 에너지소비량이 어마어마하고. 그래서 살안찌는 체질, 당뇨 걱정없는 체질 되려면 하체근육이 좋아야 한다네요

  • 7. 900미터
    '18.12.24 5:59 PM (115.93.xxx.74)

    대단하시네요!^^좋으셨겠어요 부럽습니다
    저도 한 1년 매일 400미터 정도 되는 뒷산 산책삼아 등산다녔었는데 그때 쫙 빠지고 몸도 아주 좋았어요
    정신적으로도 매우 상쾌하구요
    꾸준히 등산 즐기셔요 화이팅^^

  • 8. ᆢ
    '18.12.24 6:15 PM (58.140.xxx.191)

    등산오래한사람들은 다 관절이 안좋아져요
    평지를 걸으세요
    등산은 일주일에 한번.

  • 9. 원글
    '18.12.24 7:18 PM (59.28.xxx.164)

    안가고는 손해본 기분이라

  • 10. . . .
    '18.12.24 7:46 PM (223.38.xxx.21)

    내려올때 무릎이 너무 아파요
    스틱있으면 내려올때 관절에 부담이 없나요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
898723 그알의 "전주 20대 아기엄마"에 관련된 수사.. 14 Stelli.. 2019/01/27 7,498
898722 코엑스 맛집 추천 부탁드려요. 7 코엑스 2019/01/27 2,500
898721 제가 너무 잘못키웠나봐요 21 .. 2019/01/27 13,513
898720 주전자 산다 vs 안산다 7 살까말까 2019/01/27 3,180
898719 어제 그알 남자 신상 다 털렸네요 19 ... 2019/01/27 34,305
898718 개그맨 김원효씨 멋있지않아요? 33 ㄴㄴ 2019/01/27 9,135
898717 월세 보증금담보 대출 잘 아시는 분 3 ㅡㅡ 2019/01/27 1,930
898716 전기장판 빨아도 되나요? 4 ㅇ 2019/01/27 2,377
898715 4천만원 '마이너스 피' 붙은 팽택..갭투자 비상 6 뉴스 2019/01/27 5,136
898714 녹두거리 주차 2 주차 2019/01/27 1,749
898713 급 질문입니다 1 82cook.. 2019/01/27 424
898712 아이 있는 이혼남과의 결혼 21 ........ 2019/01/27 14,100
898711 45세 남편 틀니를 19 어쩌나요ㅠ 2019/01/27 7,607
898710 드라마 남자친구 좋아하셨던 분들 5 허전 2019/01/27 1,402
898709 여기도 바람 피우는 사람들 있겠죠? 5 ㅇㅇㅇㅇ 2019/01/27 3,580
898708 정수기를 살까요? 싱크대에 놔야 하나요? 2 정수기 2019/01/27 1,813
898707 고등 기숙사 가는 아이들은 자기관리가 잘되어있겠지요? 4 궁금 2019/01/27 2,096
898706 (스카이캐슬)김주영이 어떻게 혜나를 죽인 건가요? 6 .... 2019/01/27 6,230
898705 미리 명절인사하고 가는 자식들 7 밖 2019/01/27 5,210
898704 오븐에 김 한번에 20~30장 구워도 되나요? 7 오예 2019/01/27 2,977
898703 한국팀이 카타르에게 진 이유 2 ㅎㅎㅎ 2019/01/27 2,930
898702 골드미스터 소개팅에서 남자한테 까다로울거 같단 소리를 들었는데 6 궁금 2019/01/27 2,651
898701 전입신고후 보통며칠뒤에 통장이 방문하셨나요? 11 전입 2019/01/27 11,573
898700 현실에선.. 한서진처럼 살면. 8 메00 2019/01/27 3,138
898699 손석희 손혜원을 공격하는 패턴의 공통점 14 ..... 2019/01/27 1,810
< 33861 33862 33863 33864 33865 33866 33867 33868 33869 33870 >> 이전 자유게시판
게시판 검색