40대후반 콜레스테롤 300넘는 분 계세요?

[‥]

계속 높긴했는데 약도 부작용 나타나고
중단하고 못먹었는데요
생리가 건너뛰다 두달째 안해요
폐경된거 같은데 문제는
콜레스테롤 무서워 이번엔 종합병원 내과를 예약해서 갔거든요
가기전에 매일 한시간이상 걷고 실내자전거 한시간타고
살 2키로빼고 검사했는데 (162에 53)
오히려 작년검사보다 몇십이 올라 총326 ldl 215 나왔어요ㅠㅜ
폐경때문일까요? 우울하네요
가족력이 없지는 않은거 같은데 저같이 높지는 않으셨는데‥ㅠ
의사샘도 너무 높다고 하네요

[............]

호르몬과 콜레스테롤이 관련이 많다고 해요.
호르몬 치료와 고혈압 치료를 같이 병행해야 될거 같은데요.

매일 식사한끼를 흰콩과 요쿠르트 갈아서 먹고 김 몇장 먹는 분
봤는데 흰콩이 여성호르몬에 좋대요.
김은 콩하고 궁합이 잘 맞고요..

[콜레스테롤에]

등산이 좋아요 일주일에 두번이라도 등산한번 해보세요

[ditto]

오메가3랑 레시틴(콩) 영양제 같이 드셔 보세요 수치가 확 줄어든다고 들었어요 저도 어디서 듣고 남편에게 매일 영양제 챙겨주는 중이예요

[‥]

혈압은 낮고 등산은 관절때문에 ‥
오메가3는 먹는데 레시틴 영양제는 첨 들어봐요
찾아봐야겠네요