얼마전 살쪘다고 올렸는데요
작성일 : 2016-04-07 21:12:44
2099388
3월 셋째주에 갑자기 이키로 쪘다고 올림사람인데요.
저녁을 반도 안되게 먹고
아침양도 좀 줄였더니 2키로는 금방 빠지더라고요.
문제는 키로수가 아니었어요.
건강검진에서 동맥경화 위험단계, 체지방율도 30프로.
콜레스테롤 수치도 높아졌고요.
그래서 설탕, 밀가루를 끊었어요.
아직 일주도 안됬으니 몸에 변화는 없어요.
아침 걷기 사십분 운동도 시작했고요.
동맥경화나 콜레스테롤 수치 낮춰 보신분 계신가해서
노하우 물어보고자 글 올려요.
IP : 1.64.xxx.175
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 557451 |
상가 사는데 공동명의해달라는 아내.. 제가 죽을죄인가요? 79 |
음7 |
2016/05/12 |
21,092 |
| 557450 |
인터넷 재가입할경우 ?? 1 |
.. |
2016/05/12 |
861 |
| 557449 |
음악잡지 소개좀부탁드려요~ 2 |
.. |
2016/05/12 |
617 |
| 557448 |
부모님 칠순에 얼마 정도 드리시나요 8 |
-- |
2016/05/12 |
3,518 |
| 557447 |
광명 동굴 볼만한가요? 4 |
광명 |
2016/05/12 |
1,610 |
| 557446 |
남편때문에 너무 창피하고 비참해요 175 |
ㅠ.ㅠ |
2016/05/12 |
32,499 |
| 557445 |
서희건설이라고 들어보셨나요? 어떤가요? 9 |
ㄱㅇ |
2016/05/12 |
3,154 |
| 557444 |
사랑의 찬가와 비슷한 곡. 1 |
ㅇ |
2016/05/12 |
785 |
| 557443 |
다른사이트에서 영국인이 개 학대하는 영상을 봤어요 3 |
학대 동영상.. |
2016/05/12 |
958 |
| 557442 |
미혼 자녀가 독립않고 부모랑살면 모신게 되나요? 28 |
.. |
2016/05/12 |
6,950 |
| 557441 |
'논문 표절 의혹' 송유근, 외유성 해외연수에 보고서도 표절 의.. 6 |
... |
2016/05/12 |
3,293 |
| 557440 |
군대갈 아들 둔 엄마로서 걱정이네요 1 |
아파요 |
2016/05/12 |
1,366 |
| 557439 |
학원 실장 취업 문의 드려요~~ 4 |
... |
2016/05/12 |
1,926 |
| 557438 |
체크카드도 교통카드 되는거 있나요? 6 |
교통카드 |
2016/05/12 |
7,038 |
| 557437 |
냄비 택배로 보내려면 1 |
냄비 |
2016/05/12 |
759 |
| 557436 |
당나라로 갔나…`사라진 軍 침대` 이유 못밝혔다 |
세우실 |
2016/05/12 |
885 |
| 557435 |
초등 남아들 체육복바지요 3 |
.. |
2016/05/12 |
1,159 |
| 557434 |
에릭 너무 멋지지않나요? 11 |
또 오해영 |
2016/05/12 |
4,091 |
| 557433 |
초등3학년 아이 전학 언제가 좋을까요 1 |
.. |
2016/05/12 |
1,233 |
| 557432 |
여자는 언제 어떻게 남자로부터 사랑받는다는걸 느끼나요? 10 |
.. |
2016/05/12 |
4,415 |
| 557431 |
아이허브에서 비타민 자주 사 본분 이것들 중 추천 좀 해주세요.. |
. |
2016/05/12 |
668 |
| 557430 |
청주 동료 성추행 교사 파면됐네요 4 |
ㅇㅇ |
2016/05/12 |
2,292 |
| 557429 |
대한항공. 한진중공업 해킹? |
죄다 해킹가.. |
2016/05/12 |
644 |
| 557428 |
싱크대 철거비용 문의드려요 5 |
;;;;;;.. |
2016/05/12 |
2,747 |
| 557427 |
최유정 변호사 게이트 봤어요?? 7 |
네이처퍼블릭.. |
2016/05/12 |
4,186 |
