오늘 1년만에 인바디재보니
허걱....체지방만 6킬로 늘고 근육은 1킬로 빠졌어요..
글구 허리가 4센치 늘고...복부비만 나왔네요.
작년엔 날씬하고 체지방도 적었는데 말예요.
예전보다 운동이 좀 줄긴 했지만 이건 식생활문제겠죠?
아..어떻게 빼야할까요? 방법좀 공유해주세요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
1년새 체지방이 6킬로 늘었어요..어떻게 빼죠?
흑 조회수 : 2,406
작성일 : 2014-11-13 13:16:55
IP : 115.21.xxx.5
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 혹시
'14.11.13 1:23 PM (211.202.xxx.240)알콜을 즐기시는지?
2. 방법 하나
'14.11.13 1:28 PM (125.133.xxx.31)무식하게 굶으세요. 운동도 뭐 그닥이고...
경험상 굶는게 최고예요!!!3. 아니 어찌 드셨길래
'14.11.13 3:01 PM (222.119.xxx.240)체지방이 6kg나 느셨어요? 당장 헬스장 고고 하세요 ㅠㅠ
복부 빼는거는 오래 걷기+싸이클이 최곱니다4. 보험몰
'17.2.4 12:09 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 445388 | 가슴이 두근두근하는데 심장내과로 가야할까요? 2 | .. | 2014/12/10 | 1,793 |
| 445387 | 과외 샘 말 다르고 아이 말 다르고.. 9 | 토마토 | 2014/12/10 | 1,898 |
| 445386 | 생리전증후군 먹는약이요. 처방없이 약국에서 살수있나요? 6 | 그러게요 | 2014/12/10 | 1,515 |
| 445385 | 돈을 화끈하게 절약할 수 있는 방법 6가지 55 | bradKn.. | 2014/12/10 | 24,014 |
| 445384 | 출판단지구경하기 5 | 파주 | 2014/12/10 | 900 |
| 445383 | . . 6 | 호비 | 2014/12/10 | 1,722 |
| 445382 | 쿼바디스 1 | ... | 2014/12/10 | 569 |
| 445381 | 이 와중에 이분 머리에 저건 뭘까요? 2 | 와중 | 2014/12/10 | 1,577 |
| 445380 | 낼 대장내시경 지금 죽을거 같아요.. ㅠㅠ 17 | 킹콩 | 2014/12/10 | 5,384 |
| 445379 | 예비초6, IBT 50점...어떤가요? 4 | dma | 2014/12/10 | 1,311 |
| 445378 | 예비 중3 딸 겨울방학 보내기 | 2014/12/10 | 1,154 | |
| 445377 | 소년은 울지않는다 영화보신분 7 | ㅇㅎ | 2014/12/10 | 1,145 |
| 445376 | 조카가 영유 다녔는데, 동생말로는 4 | ..... .. | 2014/12/10 | 3,320 |
| 445375 | 부산대 맛집정보좀 주세요~ 3 | qwer | 2014/12/10 | 1,043 |
| 445374 | “조현아 부사장 기내서 입에 담지 못할 욕설...사과문은 거짓”.. 7 | 열정과냉정 | 2014/12/10 | 4,889 |
| 445373 | 수학 포기한 고등학생들이 과연 얼마나 될까요? 5 | 고딩 | 2014/12/10 | 1,960 |
| 445372 | 이혼한 형님이 생각나요.. 39 | df | 2014/12/10 | 22,032 |
| 445371 | 찜질방 처음가는데요... 1 | 찜질방 | 2014/12/10 | 1,174 |
| 445370 | 물고기 밥이 떨어졌어요.. ㅠㅠ 2 | sss | 2014/12/10 | 652 |
| 445369 | 연세있으신 어머니들 롱패딩 좋아하시나요? 7 | 패딩 | 2014/12/10 | 1,585 |
| 445368 | 중앙난방하는 아파트가 더 건조한가요? 1 | .. | 2014/12/10 | 813 |
| 445367 | 왜 여자들은 결혼 관련 본인 조건을 과대 평가할까 4 | 어이없음 | 2014/12/10 | 2,385 |
| 445366 | 줄리엣 비노쉬랑 닮은 중견여배우 19 | 드라마 | 2014/12/10 | 2,143 |
| 445365 | 무우 아무것도 안넣고 푹 지지는거 반찬 이름 뭐죠? 8 | 무반찬 | 2014/12/10 | 3,113 |
| 445364 | 전기렌지 화구 한개짜리 사 보셨나요? 4 | 이마트 | 2014/12/10 | 1,739 |