82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

30대 요가 자세 안되는 분 있나요

요가 조회수 : 1,292
작성일 : 2013-11-26 21:12:30
곧 마흔을 앞두고 있는데요
쟁기자세가 하체를 들어올려 발끝이 머리 위 땅에 닿게 하는 자세 맞죠?
좀전에 해보니 발끝이 땅에 닿는 게 힘들어서 띄우고 있었어요
십대 이십대에 요가책 보고 혼자 종종 했었고 잘 했었는데
너무 운동 안 하고 한 자세로 오래 있어서 이렇게 뻣뻣해진 걸까요
IP : 58.234.xxx.125
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    329659 김장김치요 홍시와 갈은 무 넣는다는 분들요 3 봐주세요 2013/12/06 2,158
    329658 소개팅을 했는데요... 6 울랄라 2013/12/06 1,836
    329657 빡샌3개월다이어트 추천해주세요 5 절실다욧 2013/12/06 792
    329656 요긴하게 쓴 제품이 2 요긴 2013/12/06 1,281
    329655 시누님딸- 2주후 여조카 결혼식에 친척들 옷차림 질문드려요~ 6 경험담 알려.. 2013/12/06 1,439
    329654 조직검사까지 해서 악성으로 나왔는데요 3 가을 2013/12/06 2,541
    329653 조영남이 부른 제비 원곡 감상하세요. cateri.. 2013/12/06 2,698
    329652 친목모임서 돈문제 12 000 2013/12/06 3,141
    329651 세탁기가 갑자기 세탁기 2013/12/06 504
    329650 금 금 금 1 .... 2013/12/06 882
    329649 애들 좌우뇌교육 어떨까요? 3 뇌교육 2013/12/06 877
    329648 핸드 타올 디스펜서 ... 2013/12/06 619
    329647 소파좀 골라주세요~ 원룸에 놓을.. 2 ㅇㅇㅇ 2013/12/06 777
    329646 언니들^^ 포항죽도시장 맛집좀 알려주세요!!^^ ,,,, 2013/12/06 2,524
    329645 앞으로 10년안에 일어날일.... 38 훗!부동산이.. 2013/12/06 13,400
    329644 인문계열과 자연계열 2 정시도전 2013/12/06 1,042
    329643 [생방송] 노정렬의 노발대발 - 손병휘의 나란히 가지 않아도 3 lowsim.. 2013/12/06 568
    329642 겨울 되면 더 늙어보여요 11 ... 2013/12/06 2,749
    329641 이불속통 커버 안 씌우고 쓰시는 분? 5 이불속통 2013/12/06 1,729
    329640 담주 고양교육청 발명교실 시험 ..혹시 자녀분 경험 있으신분.... 2 초4맘 2013/12/06 656
    329639 뉴라이트 의견 근거로 교과서 수정명령 5 교학사 교과.. 2013/12/06 550
    329638 새누리 2014년 지방선거 '수도권 드림팀' 띄우나 2 세우실 2013/12/06 765
    329637 이혼하러 법원다녀온후 너무 우울해요 40 흑흑 2013/12/06 16,299
    329636 오늘 연아선수 경기 꼭 보고싶은데, 집에 TV가 없어요ㅜㅜ 2 꼭 2013/12/06 1,124
    329635 이번에 그랑프리에서 마오선수 1위를 놓고 14 헐 2013/12/06 2,830
    < 56671 56672 56673 56674 56675 56676 56677 56678 56679 56680 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색