목돌릴때 숙일때랑 머리 정수리위까지 당기고 아픈데요
목디스크 증상 찾아보니 어깨아픔과 손저림등이 나오네요.
어깨랑 손은 아무렇지도 않은데 두통은 아니고 머리 거죽?이랑 목이 아파요.
이런지 꽤 된것 같은데 이것도 목디스크인가요? ㅠ
목돌릴때 숙일때랑 머리 정수리위까지 당기고 아픈데요
목디스크 증상 찾아보니 어깨아픔과 손저림등이 나오네요.
어깨랑 손은 아무렇지도 않은데 두통은 아니고 머리 거죽?이랑 목이 아파요.
이런지 꽤 된것 같은데 이것도 목디스크인가요? ㅠ
네. 머리 아픈 것도 대표적인 증상 중에 하나예요.
코도 훌쩍거리고 눈도 피곤하고~
적극적으로 운동하고 치료하세요.
헉 콧물과 눈도 증상인가요?
제가 비염이 원래 있긴 한데 몰랐네요.ㅠ
목이 많이 아픈 날 코도 힘들어요. 한번 잘 관찰해 보세요.
어깨하고 목을 잘 풀어주면 눈이나 코도 편해지구요.
목을 따뜻하게 해주고, 걷기 운동, 스트레칭 꾸준히 하세요.
심하면 병원 찾아 가서 물리치료 받으시구요.
제가 교통사고 후 원글님과 같은 증상으로 병원갔다가 mri 찍어보자고 해서 했더니 목디스크였어요.
목도 아팠지만 뒤통수를 중심으로 한 후두통이 심했죠. 그리고 나서 팔이 저리기 시작했어요.
디스크로 인해 척추뼈가 힘을 많이 못쓰니 목, 어깨, 머리근육이 대신 부담을 나눠가져서 그 부분들이 경직되고 통증이 심해진다고 들었어요.
저는 물리치료 받으면서 거기서 가르쳐준 스트레칭을 집에서 꾸준히 했어요.
심하면 주사도 맞을 수 있다는데 저는 원치 않았고 위의 두가지 꾸준히 했더니 시간은 걸렸지만 결국은 나아지더군요.
지금은 불편없이 지내는데 목체조 틈틈이 하고 자세 신경쓰고 지냅니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
305088 | 40대 이상이신분들 질문드릴게요~ 11 | 질문 | 2013/10/01 | 4,124 |
305087 | 브리타정수기 그냥 먹어도 되나요? 4 | 안끓이고 | 2013/10/01 | 2,221 |
305086 | 핸드폰을 사다 문제가 생겼어요 2 | 치느님 | 2013/10/01 | 858 |
305085 | 서초구 교대역 근처 갈만한 식당... 9 | 최선을다하자.. | 2013/10/01 | 3,372 |
305084 | 판교 브런치카페 추천 좀 해주세요.. 4 | .... | 2013/10/01 | 2,310 |
305083 | 발 각질이 한 쪽 발에만 생겨요? 1 | 피곤 | 2013/10/01 | 1,173 |
305082 | 수면내시경후에 운전 괜찮을까요? 6 | 누누 | 2013/10/01 | 6,369 |
305081 | 보통 돌잔치 다음날 떡돌리지 않나요? 16 | 아일랜드 | 2013/10/01 | 2,615 |
305080 | 밤이 사람 몸에 그렇게 좋나요? 9 | .... | 2013/10/01 | 3,638 |
305079 | 급질.. 맛김치하는데 쑥갓 넣어도 되나요? 2 | 있잖아요 | 2013/10/01 | 574 |
305078 | 중2 아이가 처한 딜레마, 어떤걸 선택해야할까요? 10 | 오락가락 | 2013/10/01 | 3,006 |
305077 | 판도라 팔찌 사용하시는분... 7 | ........ | 2013/10/01 | 3,338 |
305076 | 임신·출산·이성교제 이유로 학생 징계 못한다. 링크~ 2 | wow | 2013/10/01 | 710 |
305075 | 갑상선 유두암 이래요 13 | ㄴㄴ | 2013/10/01 | 5,610 |
305074 | 혹시 가보셨던 하우스웨딩 중에 좋았던 곳 있으세요? 5 | ^^ | 2013/10/01 | 1,876 |
305073 | 야채 다지는 기계 중에 스무디차퍼 괜찮나요? | ㅇㅇ | 2013/10/01 | 531 |
305072 | 토마토가 많은데... 어찌하오리까 7 | 이런 | 2013/10/01 | 1,683 |
305071 | 가락동 쌍용1차 13 | 고민 | 2013/10/01 | 5,350 |
305070 | 채동욱사건의 진상 53 | 본질 | 2013/10/01 | 8,458 |
305069 | 일어 첨 배우려는데..일어 잘아시는분 답변 부탁해요 ㅠㅠ 8 | 어쩌나~ | 2013/10/01 | 952 |
305068 | 노후아파트 급수관교체공사 1 | .... | 2013/10/01 | 849 |
305067 | 카드결재취소가 2달넘도록 안되었다니.. 8 | 황당 | 2013/10/01 | 2,121 |
305066 | 천정 매립형 에어컨 설치해 보신분 4 | 에어컨 | 2013/10/01 | 4,268 |
305065 | 급~~!원형가치란 무엇인가요? 2 | 궁금 | 2013/10/01 | 614 |
305064 | 성지순례 어떻게갈까요 3 | 희망82 | 2013/10/01 | 860 |