현미밥은 무슨

[연우]

뜻인가요?

현미밥 해 먹는다면 100% 현미쌀로 밥하는 걸 말하는 건가요?

[00]

네. 저는 그렇게 해먹고 있습니다만

[찰진찹쌀을약간]

멥쌀현미80+찹쌀20= 섞어도되요

[네]

저도.. 첨엔 흰쌀이랑 반반 해먹다 이제는 100%현미 먹어요. 남편 변비가 있어서 과일 요구르트 고구마 등 먹는 것도 좋지만, 아예 늘먹는 주식인 밥을 바꿔보는게 싶어서 시작했어요. 첨엔 밥물 맞추기도 애매하고 힘들었는데 하다보니까 익숙해지고, 잘만 익혀먹으면 아주 고소하고 맛있어요. 변비 없어진건 말 할 나위도 없구요.

[초록채소]

현미멥쌀:현미찹쌀을 50:50비율로 해서
밥을 지어보세요~!!
건강에 더욱 좋아요

저녁에 불려 두었다가 아침에 하시면됩니다^^
각자 환경과 식성에 따라 조절하시면되요.

우리 모두 건강해져요~~
저는 그러는데