82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

관절이 안좋으면 요가 별로인가요?

ᆢ 조회수 : 1,575
작성일 : 2013-06-16 11:59:57
40대인데 무릎연골이 닳았다는데요ㅠ
펼때마다 뚝 소리도 많이 나구요
이러면 요가 안좋을까요?
헬스자전거는 괜찮은지요?
걷기만 계속 많이 하는게 좋을지
조언부탁드려요ㅠ
IP : 218.235.xxx.144
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '13.6.16 12:02 PM (58.122.xxx.217)

    요가는 관절과는 상관없을 것 같은데요. 무리가 간다 싶은 동작이 있으면 그것만 안하시면 됩니다. 무리하지 않는 게 가장 중요해요.

  • 2. 맞아요
    '13.6.16 2:53 PM (125.177.xxx.190)

    요가는 자기 몸에 가장 적절한 수준으로 하는게 가장 잘하는거예요.
    남들보고 따라하려고 욕심을 부리는 순간.. 다치게 되고 그럼 회복하는데 엄청 오래 걸려요.
    요가 하세요. 살살 내 몸에 맞게만 따라하세요. 그럼 정말 좋아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
276145 속아서 산 이십삼년 11 제정신녀 2013/07/14 5,742
276144 세탁기 빙초산 청소해보신분들 6 궁금이 2013/07/14 12,688
276143 과자 해롭다는걸 알려줄 동영상 추천부탁 3 초딩맘 2013/07/14 924
276142 과탄산 어디서 사는지 알려주세요 3 ///// 2013/07/14 2,028
276141 요즘 롯데월드에 사람 많나요? 냠냠 2013/07/14 929
276140 일본어가 좋다고 배우겠다는 아이 13 네가 좋다... 2013/07/14 2,870
276139 아이비 리그 17 미국 대학교.. 2013/07/14 4,256
276138 저 밑에 친구 시댁 일년에 3번 간다는 글에 27 시댁 2013/07/14 5,665
276137 초등생 초보 탁구라켓좀 추천해주세요~~~ 2 만두 2013/07/14 2,137
276136 떡 이름 좀 갈켜주세요~^^ 5 二 2013/07/14 2,044
276135 현직영어강사님 help me! 중1어법 테스트지 무엇으로 할까요.. 2 6 2013/07/14 1,067
276134 워터파크 가는 60대 어머니의 옷차림 어떡해야 하는지요? 6 물놀이 2013/07/14 4,703
276133 날씨는 비가 오지만 덥고, 마음도 덥네요. 2 더운 2013/07/14 1,199
276132 23차 집중촛불 박근혜 내려올때까지 촛불은 계속!! 9 손전등 2013/07/14 1,304
276131 절대 안믿는 TV프로그램인 VJ특공대.... 3 모두가짜가 2013/07/14 4,121
276130 15년만에 여드름이 사라졌어요. 19 하마콧구멍 2013/07/14 19,376
276129 대치동 은마상가 여름 휴가 기간이 언제인지 아시는 분 계세요? 1 은마상가 2013/07/14 1,786
276128 고1아이... 2 mon-am.. 2013/07/14 1,340
276127 요 아래 7살 아이스크림 심부름 보낸 엄마예요. 14 ... 2013/07/14 4,918
276126 초1 남아 엄마입니다. 10 초1엄마 2013/07/14 2,671
276125 인체내독성물질 여왕개미 2013/07/14 910
276124 서울대 도서관 자료 이용에 애로가 있는데 16 rainy .. 2013/07/14 1,825
276123 방송 사고.. 씁쓸하네요. 4 -- 2013/07/14 3,845
276122 이 경우 현금지불이 맞을까요? 2 회 2013/07/14 1,089
276121 주관적으로 느끼기에 제일 야했던 영화, 피아노 42 .... 2013/07/14 13,902
< 58761 58762 58763 58764 58765 58766 58767 58768 58769 58770 >> 이전 자유게시판
게시판 검색