점심먹고 약 2km정도 걷는게 전부입니다.
그것도 매일은 못하고
일주일에 2~3번.
가만히 앉아서 근무하는 사무직이고
출퇴근도 차로해서 활동량이 지극히 적어요.
동영상보면서 하는 이소라 다이어트나, 이런거 추천많이 해주시던데
정말 짬이 안나네요 ㅠㅠㅠ
다른 분들은 보통 어떠신지 궁금합니당.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
평소 운동량이 어느정도쯤 되시나요
123 조회수 : 1,202
작성일 : 2013-04-08 14:42:46
IP : 203.226.xxx.121
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'13.4.8 2:47 PM (183.101.xxx.196)12키로 인터벌합니다. 주 3회이상.85분 걸려요.
2. 123
'13.4.8 2:48 PM (203.226.xxx.121)저에겐 운동이에요 ㅠㅠ
3. 저는
'13.4.8 2:50 PM (116.121.xxx.226)전 매일 5키로 달리기, 주5회 요가1시간 수업, 스쿼트30개씩 3세트, 런지 15회 2세트, 데드리프트, 레그프레스, 아령 운동 정도...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 248925 | 35요금제인데 3g는 매달 첫날에 채워지나요? 2 | ㅠㅜ | 2013/05/01 | 858 |
| 248924 | 10살 여자아이에게 조숙하다고 하는건 어떤 심리인가요? 3 | 성공 | 2013/05/01 | 1,138 |
| 248923 | 급질.오늘 근로자의 날 대부분 휴무인가요? 관공서제외.. 6 | // | 2013/05/01 | 1,511 |
| 248922 | 박시후와 변호인 등 5명 ‘성폭력특례법 위반’ 혐의 고발 2 | 변호인고발 | 2013/05/01 | 1,843 |
| 248921 | 비염수술 전문병원 4 | 라떼 | 2013/05/01 | 1,945 |
| 248920 | 자카트 커튼 물새탁 가능 한가요? | 커튼 | 2013/05/01 | 526 |
| 248919 | 사랑했나봐? ㅎㄷㄷ 6 | 드라마 | 2013/05/01 | 2,421 |
| 248918 | calphalon?후라이팬 쓰시는 분 계신가요? 2 | 후라이팬 | 2013/05/01 | 1,055 |
| 248917 | 1년 전 생산된 썬크림 써도 되나요? 3 | 뽀나쓰 | 2013/05/01 | 1,426 |
| 248916 | 5살아이 자전거 1 | Drim | 2013/05/01 | 992 |
| 248915 | 반포역에서 고속터미널지하상가 연결되있나요? 2 | 음 | 2013/05/01 | 1,243 |
| 248914 | 나인 예고편 분석 (허접) 4 | ... | 2013/05/01 | 1,624 |
| 248913 | 친구 부모님댁에 하룻밤 묵게 될 경우 어떤 선물을? 3 | 알려주세요... | 2013/05/01 | 981 |
| 248912 | 킥보드 어디 제품이 좋은가요? | 킥보드 | 2013/05/01 | 763 |
| 248911 | 직장의 신 고과장 - 어제 직장신 보신분만. 25 | 이으 | 2013/05/01 | 8,695 |
| 248910 | 하다하다 별 진짜 이런 쓰레기들이... 10 | .. | 2013/05/01 | 3,333 |
| 248909 | 나인...이진욱...놀이터 키쓰씬 움짤~! 6 | 이진욱 | 2013/05/01 | 3,582 |
| 248908 | 성난 네티즌'-회장이 도어맨 폭행한 프라임 베이커리 불매운동 1 | 집배원 | 2013/05/01 | 1,913 |
| 248907 | 잠이 안와서 꼼수 듣고 있어요 7 | ㅇㅇ | 2013/05/01 | 1,439 |
| 248906 | 돈 잘 버는 사람들은 얼마나 좋을까 7 | -_- | 2013/05/01 | 4,168 |
| 248905 | 색소폰 불고 곶감 먹고 - 미공개 노통사진 6 | 우리는 | 2013/05/01 | 1,518 |
| 248904 | 친정인데 집에 가기 싫어요 2 | .... | 2013/05/01 | 1,519 |
| 248903 | 7층여고생 8 | 9층아줌마 | 2013/05/01 | 2,676 |
| 248902 | 수학 2 | 중3 | 2013/05/01 | 904 |
| 248901 | 나인 정동환(최진철) 13 | 어쩌라고75.. | 2013/05/01 | 3,840 |