마른 편이구요.
특히나 하체에는 살이 않찌는 체질이예요.
체지방 검사해보니, 하체에 근육량이 부족하다고 나왔어요.
살도 없는데도 종아리가 출렁출렁 탄력도 없구요.
이제 운동을 좀 하려하는데,
헬스/요가 중 어떤게 나을까요?
식스팩, 꿀벅지도 갖고 싶고,
몸에 굴곡도 있었으면 하는데....
축 처진 가슴 엉덩이보면 한숨이 푹푹 나오네요.
그리고 여담인데 바디빌더 처럼 되려면 트레이너랑 같이하면서 식다 조절도 해야되는거죠??
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
헬스 요가 어떤게 나을까요?
36세 마른체형 조회수 : 2,091
작성일 : 2012-11-17 23:01:02
IP : 218.50.xxx.172
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 안되긴요. .
'12.11.18 2:19 AM (180.231.xxx.22)사십대여자도 돼요. 게그우먼 김지선보고 저도 자극받앗어요. .
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
185080 | 뉴발란스 짝퉁일까요? 6 | 궁금이 | 2012/11/26 | 3,274 |
185079 | 녹말가루 정말 좋네요 3 | 오호라~ | 2012/11/26 | 2,409 |
185078 | 미아방지용 금목걸이만 골라 훔친 30대 주부 1 | 샬랄라 | 2012/11/26 | 941 |
185077 | 영문 표기 알려주세요^^ 1 | 바다향기 | 2012/11/26 | 578 |
185076 | 새누리당 여대변인 알 잘하네요 4 | ^^ | 2012/11/26 | 1,388 |
185075 | 친구와의 인연.. 5 | ... | 2012/11/26 | 2,186 |
185074 | 조국 교수 불안불안하네요. 15 | ... | 2012/11/26 | 4,287 |
185073 | 부엌 씽크대를 새로 했는데요.... 5 | .. | 2012/11/26 | 2,793 |
185072 | 난 당신 딸 아닌데 ㅠㅠ 6 | iiii | 2012/11/26 | 2,562 |
185071 | 손녀 살해한 외할머니 긴급체포 2 | 참맛 | 2012/11/26 | 2,743 |
185070 | 그래도 새누리가 대단한건...하나 있지요. (그리고 반성문은 무.. 8 | ㅇㄷㅇ | 2012/11/26 | 851 |
185069 | 가난하고 못난사람들이 박근혜를 지지하는건..... 3 | 계산기 | 2012/11/26 | 1,438 |
185068 | 대구출신 아는 언니 왈... 41 | toyblu.. | 2012/11/26 | 15,319 |
185067 | 계약한 집에 있는 방음막 처치 비용.. 2 | 방음막 | 2012/11/26 | 1,524 |
185066 | 자녀분들 입던옷은 어디다가 걸어두나요? 6 | 툼 | 2012/11/26 | 2,234 |
185065 | 너무 자랑하고 싶어서요... 24 | Awo | 2012/11/26 | 10,099 |
185064 | 왜 무식한 박근혜 지지율이 안떨어지는지 알거 같아요. 4 | ... | 2012/11/26 | 6,142 |
185063 | 루프를 폐경때까지 해도 되나요? 1 | 부작용 없이.. | 2012/11/26 | 2,880 |
185062 | 문재인 아들 취업 특혜,전문가들에게 물어보니... 7 | ........ | 2012/11/26 | 2,389 |
185061 | MP3 다운받는 곳 중 어디가 싼가요? | 음악 다운 | 2012/11/26 | 693 |
185060 | 얼굴 쳐침 모공늘어짐은 어떤 치료를 받아야 하는지요? 1 | 이제 42 | 2012/11/26 | 4,512 |
185059 | 숱없고 가느다란머리카락...39살인데 컷트.. 5 | 조언부탁 | 2012/11/26 | 2,246 |
185058 | 朴-文 안철수 눈물’서로 닦아준다고 난리... 어떻게? 12 | 호박덩쿨 | 2012/11/26 | 1,240 |
185057 | 글 내려요. 5 | ^^ | 2012/11/26 | 1,261 |
185056 | 42살에 셋째..미친짓이겠죠?ㅜ 26 | .. | 2012/11/26 | 6,650 |