생리때 운동 가세요?

[ㅡㅡ]

넘 가고싶어요... 근데 몸에 안좋겠죠?
생리때 운동... 안하느니만 못할까요?

[..]

저도 윗분처럼 중간 이틀정도는 안가고 쉬어요..

[저도]

오늘 첫째날인데 컨디션 별로여서 혹여나 밖에 걷다 들어오면
나아질까 싶어 걸으러 나갔는데요, 아니다 다를까
아랫배 통증도 느껴지고 확실히 운동하기가 쉽지가 않더군요..
원래 한시간 걷는 거 30분 좀 못 걷고 들어 왔어요,,
날씨는 선선해서 운동하기 딱 좋더만 몸이 안 받쳐주네요..

[들었는데]

적당히 걷고 이런건 상관없는데

정말 힘들게 근육운동하는건 오히려 독이라고 ,,들었어요

[예전코치]

생리때도 가볍게 운동하는게 좋대요
생리통두 오히려 줄어든다고ᆢ
근데 그말이 맞더라구요
아랫배 묵직한 상태로 갔는데 가볍게 런닝머신
하는동안 묵직하고 아프던 느낌이 다 사라지더라는

[전 생리때는]

3일째까지는 양이 많은편이라 안가요

운동 하는건 상관없는데 제발 탈의실에서 패드 붙이기만 안했으면 좋겠어요..ㅠㅠ

[헉]

전 안해요ㅜ ㅜ 걱정마시길

[흐음]

사람마다 정말 다르기때문에 무조건 해라 ..하지 마라 하기가 애매한 부분이 있어요.
생리시에 엄청나게 운동능력이 뛰어나게 되는 여자들도 있거든요.이건 제가 대딩 1학년때였나.암튼 교양과목으로 체육과쪽 과목을 하나 들었는데 그때 들었던 거임.
반대로 생리때 운동능력이 급격하게 저하되는 선수들이 있어서 그런선수는 시합때 빼기도 하고..감독은 그런걸 체크 해야 된다고 뭐 그런 내용을 듣기도 했어요.
그래서 운동능력이 저하되는 사람은 운동을 해도 어차피 효과가 덜 하니깐 거의 안하거나 스트래칭 정도 해주는게 나을겁니다.

저같은 경우는 생리때 더 몸에 힘이 나더라구요..운동을 해주면 더더욱.
크게 문제가 없는 사람들은 생리할때 보통은 몸의 체온이 내려가니깐요.운동을 해주면 몸안이 데워지고.
오히려 상승작용이 있죠.
몸만 견뎌주면 적당히 해주는건 좋아요
저는 너무너무 몸이 잘 받아들이면 과격하게도 합니다.

그런데 보통 샤워를 해야 하는 운동시설에 가는경우는 안가요.

[전]

엄청 양이 많은 딱 하루 쉬고
다 나갑니다. 탐폰 끼고..열심히 운동하고 와요.
요즘은 생리통이 좀 없어진듯?

[블루]

그런데 땀냄새와 섞이면 주변에 냄새가 퍼질까봐 전 안 가요.
생리기간은 되도록 사람 많은 곳은 안가요.

[블루]

차라리 동네 한바퀴 도세요.

[블루님께 동감이에요]

운동하면 땀이 나든 안나든 몸에서 냄새 발산되는데..좀 그래서 저 운동 홀릭이지만 삼일째까진 안가요

아주 몸이 깨끗해질때까지 공용 샤워실 안쓰는데..샤워실하고 탈의실에서 멘붕 겪은적 있어요

저 혼자 유별난건지 아무도 신경 안쓰더라구요..;; 위에도 썼는데 패드 붙이는 사람 한달에 두어번은 꼭 보구요 탐폰 실?? 나온거보면 정말 싫어요