저는 처음 글 올라올때부터 했는데요.
요즘 지하철 계단 오르기가 쉽다고 느껴져요. 무릎이 아프지가 않더라구요.
그리고 어제는 누워서 자전거 돌리기 하려다가 다리가 꼬아졌는데
아주 많이 꼬아지더라구요. 예전에는 간신히 무릎근처 간당간당 꼬아졌었거든요.
책 끼우기 효과일것 같아요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허벅지 책 끼우기 계속 하시는분 효과 좀 있으신것같나요?
혹시 조회수 : 7,593
작성일 : 2012-06-27 10:14:26
IP : 121.160.xxx.196
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 전
'12.6.27 10:18 AM (125.186.xxx.131)해보지는 않았지만, 효과 있을 겁니다. 제가 헬스를 좀 전문적으로 하는데요....운동 중간 쉬는 시간때마다 그냥 걸어다닐때마다....선생님 눈에 띌때 구부정한 자세로 있으면 혼나요^^;; 언제나 허리 쫙 피고 다리도 힘을 주고, 어깨펴고 고개 들고 있으라고 해요. 자세가 무척 중요합니다^^
2. 콩나물
'12.6.27 10:41 AM (218.152.xxx.206)어떻게 하는건데요???
3. 윗님
'12.6.27 1:23 PM (203.233.xxx.130)네이버에서 책벅지 검색해보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 141414 | 펜싱 김지연 선수 예쁘지 않나요? 2 | 역전의검객 | 2012/08/13 | 3,134 |
| 141413 | 아이들 스마트폰 요금제? 4 | 현사랑 | 2012/08/13 | 1,701 |
| 141412 | 제가 너무 많이 먹는 걸까요? 먹는양 좀 봐 주세요 14 | 다이엿 | 2012/08/13 | 3,397 |
| 141411 | 시판 라떼 주로 뭐 마시세요? 18 | 까페라떼중독.. | 2012/08/13 | 3,506 |
| 141410 | 초등학교 체험학습 가면 엄마들이 왜 선생님도시락을 싸야 하나요.. 14 | 도시락 | 2012/08/13 | 4,969 |
| 141409 | '의자놀이'를 읽고있는데 5 | 답답하네요 | 2012/08/13 | 1,640 |
| 141408 | (색상조언)캐리어 가방 색상좀 봐 주세요~~~ 5 | 여행가방 | 2012/08/13 | 1,658 |
| 141407 | 실비,실손보험? 11 | 궁금이 | 2012/08/13 | 5,983 |
| 141406 | 운전연수 강사 분들 중.. 20 | anholt.. | 2012/08/13 | 4,593 |
| 141405 | 마른 고사리 나물이 쓴맛이 나요..ㅜ.ㅜ 4 | 방법 | 2012/08/13 | 10,737 |
| 141404 | 중3딸 스마트폰 중독이라 해지 3 | .. | 2012/08/13 | 2,255 |
| 141403 | 아빠의 오래된 바람.. 3 | 궁금 | 2012/08/13 | 3,199 |
| 141402 | 요즘 이 물건 너무 좋아요! (인스턴트 요리글 원글자입니다) 21 | 은혜 또 갚.. | 2012/08/13 | 9,604 |
| 141401 | 미쳐서 금메달 딴 김지연 진짜 넘넘 부럽네요 2 | 호박덩쿨 | 2012/08/13 | 3,684 |
| 141400 | 런닝맨에 나온 아쿠아플라넷이요 ㅎ | 다니엘허니 | 2012/08/13 | 1,908 |
| 141399 | 겨울에 입을려고 패딩을 샀는데요. 8 | 씨크릿 | 2012/08/13 | 2,905 |
| 141398 | 남보라는 어떤 경로로 드라마에 데뷔를 빨리 하게 되었나요. 4 | .... .. | 2012/08/13 | 4,522 |
| 141397 | 운영자님. 게시판 검색에 문제가 있어요 1 | 당근 | 2012/08/13 | 1,278 |
| 141396 | 급여 400에 저금 150 22 | 여쭤봐요 | 2012/08/13 | 6,095 |
| 141395 | 입 짧은 개님을 어쩌나요..... 35 | 콩콩이큰언니.. | 2012/08/13 | 3,287 |
| 141394 | 갑상선암 수술 잘하시는 의사선생님 좀 알려주세요 9 | 질문 드려요.. | 2012/08/13 | 5,667 |
| 141393 | 아이발목관련 보험사에서 같이 가보자는데 3 | 어느병원 | 2012/08/13 | 1,188 |
| 141392 | 금니 하나에 45만원이면 비싼 건가요? 3 | 충치녀 | 2012/08/13 | 2,584 |
| 141391 | [사진] 4대강사업 끝난 낙동강은 아프다 2 | 쥐새끼야책임.. | 2012/08/13 | 1,851 |
| 141390 | 카톡처럼 문자도 대화체로 바꾸는것 어떻게 하나요? 2 | 스마트폰 문.. | 2012/08/13 | 1,473 |