자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아기낳은지 두달지났는데 운동해도되나요
출산후운동 조회수 : 1,182
작성일 : 2012-06-11 12:23:03
오전에 운동할 시간이 나요. 아직 백일 안되었는데 운동해도될까요. 한시간 걷고 뛰는거 하려하는데 무리가 될까요? 오늘 뛰어보니 약간 요실금증상이 보여 놀라서 걷기만 해야겠다 싶긴한데 요실금 증상은 출산한지 얼마나 지나야 괜찮아질까요 ㅠㅠ
아니 수영이 나으려나요? 살이 덜 빠져서 몸이 너무 무거워서 우울해서 하려는거에요 ㅜㅜ
IP : 218.50.xxx.250
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'12.6.11 12:24 PM (110.14.xxx.164)걷는 정도가 좋을거 같아요
사람따라 다르겠지만 원래 운동하던분 아니면 아직은 심한 운동은 무리지요2. 책에 보면
'12.6.11 1:02 PM (211.215.xxx.84)출산 후 6주 부터 가벼운 산책이나 스트레칭은 괜찮다고 되어 있던데요.
뛰는 거 말고 걷는거, 스트레칭 정도는 괜찮지 않을까요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 127183 | 중1 영어문제 좀 풀어주세요. 2 | 급질 | 2012/07/05 | 1,147 |
| 127182 | 갤노트 쓰시는분들 한달 요금 얼마나 나오세요? 10 | ㅇㅇ | 2012/07/05 | 2,822 |
| 127181 | 실리트 압력솥 2.5랑 3.0 어느게 더 활용도 좋은가요? 3 | 궁금 | 2012/07/05 | 2,760 |
| 127180 | 길냥이가 새끼들을 데려왔어요 (4) 9 | gevali.. | 2012/07/05 | 2,582 |
| 127179 | 게시판 돌아다니면서 '일잔'이라는 말이 보여서 1 | .. | 2012/07/05 | 1,387 |
| 127178 | 이틀 정도 단식해도 괜찮을까요? 10 | 단식 | 2012/07/05 | 6,214 |
| 127177 | 이 회사에 꼭 취업하고 싶습니다. 6 | 힘을주세요 | 2012/07/05 | 2,748 |
| 127176 | 아쿠아로빅을 하는데요 12 | 할머니들질려.. | 2012/07/05 | 3,478 |
| 127175 | 오늘 유령보니깐 착한사람은.. 1 | 사랑해요 소.. | 2012/07/05 | 2,912 |
| 127174 | 닮은 배우들이 너무 많아 헷갈려요 23 | 헛갈리아 | 2012/07/05 | 4,934 |
| 127173 | 가족여행지 추천 부탁드립니다 절실해요~~ 14 | 82여러분~.. | 2012/07/05 | 2,758 |
| 127172 | 박원순 칼 뽑다! MB측에 손배소 선언 19 | 샬랄라 | 2012/07/05 | 2,996 |
| 127171 | 왜! 무상교육이 필요하느냐고? 24 | 유치원은유치.. | 2012/07/05 | 2,784 |
| 127170 | 방학 한달동안 초등4학년 여자아이 다이어트 확실하게 시킬 방법 .. 3 | .. | 2012/07/05 | 3,187 |
| 127169 | 남편 코를 납작하게 해주고 싶어요 15 | 도와주세요 | 2012/07/05 | 4,385 |
| 127168 | 카톡 폰번호 저장 안된 사람이 친구목록에 떠요. 2 | 궁 | 2012/07/05 | 5,476 |
| 127167 | 양천구 뒷단지 어린이 치과 추천해주세요 1 | .. | 2012/07/05 | 1,238 |
| 127166 | 갤럭시 노트 구입하려는데 가격 어떤지 봐주세요. 4 | .... | 2012/07/05 | 1,690 |
| 127165 | 종아리 굵은 사람한테는 칠부 바지가 안어울리나요? 7 | .. | 2012/07/05 | 3,563 |
| 127164 | 조미령 좋아요.. 4 | 이뿨 | 2012/07/04 | 3,288 |
| 127163 | 컴 도와주세요 | 하늘호수 | 2012/07/04 | 620 |
| 127162 | 제습기 다들 사셨어요? 3 | ........ | 2012/07/04 | 1,766 |
| 127161 | 저의 이 병을 과연 고칠수 있을까요? 도와 주세요 ㅠㅠ 5 | ***** | 2012/07/04 | 1,870 |
| 127160 | 토렌저 다운안되나요? 1 | 뭐든지 다운.. | 2012/07/04 | 1,555 |
| 127159 | 82수사대여러분 시크릿가든에서 2 | 시크릿 | 2012/07/04 | 1,442 |