아기낳은지 두달지났는데 운동해도되나요
작성일 : 2012-06-11 12:23:03
1285318
오전에 운동할 시간이 나요. 아직 백일 안되었는데 운동해도될까요. 한시간 걷고 뛰는거 하려하는데 무리가 될까요? 오늘 뛰어보니 약간 요실금증상이 보여 놀라서 걷기만 해야겠다 싶긴한데 요실금 증상은 출산한지 얼마나 지나야 괜찮아질까요 ㅠㅠ
아니 수영이 나으려나요? 살이 덜 빠져서 몸이 너무 무거워서 우울해서 하려는거에요 ㅜㅜ
IP : 218.50.xxx.250
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'12.6.11 12:24 PM
(110.14.xxx.164)
걷는 정도가 좋을거 같아요
사람따라 다르겠지만 원래 운동하던분 아니면 아직은 심한 운동은 무리지요
2. 책에 보면
'12.6.11 1:02 PM
(211.215.xxx.84)
출산 후 6주 부터 가벼운 산책이나 스트레칭은 괜찮다고 되어 있던데요.
뛰는 거 말고 걷는거, 스트레칭 정도는 괜찮지 않을까요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 136489 |
인천공항 중요시설 매각 이번주에 처리 한다는데 서명 하는곳 아시.. |
후리지아 |
2012/07/30 |
731 |
| 136488 |
블르투스로 사진 옮기는 법 |
아만다 |
2012/07/30 |
2,331 |
| 136487 |
미역냉국먹는데 왜 비린내가 나는거죠? 4 |
ㅇㄴㅇ |
2012/07/30 |
2,511 |
| 136486 |
내용펑 합니다. 댓글 감사해요. 17 |
..... |
2012/07/30 |
3,301 |
| 136485 |
누드 브라나 실리콘 브라 써보신분 게세요? 5 |
코스코 |
2012/07/30 |
7,651 |
| 136484 |
지새끼들 입만 입이지... 5 |
.... |
2012/07/30 |
2,124 |
| 136483 |
자두 엑기스의 용도는 무었인가요? 3 |
자두 |
2012/07/30 |
2,024 |
| 136482 |
밥먹는 옆에서 남자아이들 쉬~시키지 마세요 1 |
... |
2012/07/30 |
1,207 |
| 136481 |
집에서 피쉬&칩스 만들어 먹고 싶어요. 10 |
.. |
2012/07/30 |
1,883 |
| 136480 |
질문: 안과에서 시력검사할때.... |
ㅇㅇ |
2012/07/30 |
638 |
| 136479 |
오이냉국용 조미료 뭐가 맛있을까요? 8 |
오이냉국 |
2012/07/30 |
2,749 |
| 136478 |
화영 응원합니다. 2 |
화영 응원 |
2012/07/30 |
876 |
| 136477 |
<전세계약문의> 등기부등본에 3천만원정.. |
이사어려워요.. |
2012/07/30 |
632 |
| 136476 |
티아라는 신의 한수네요 1 |
새누리 |
2012/07/30 |
2,713 |
| 136475 |
뽐뿌에서 핸폰 바꿨어요 4 |
........ |
2012/07/30 |
2,004 |
| 136474 |
박태환을 이유도 없이 탈락시켜 놓고 이의 제기하니 오심이었다.... 2 |
... |
2012/07/30 |
1,893 |
| 136473 |
고깃집에서 나오는 양파채와 부추? 4 |
양념 |
2012/07/30 |
2,917 |
| 136472 |
인천 공항 매각 티아라~~ 인천 공항 매각 달아주세요~~` 4 |
인천티아라 |
2012/07/30 |
1,023 |
| 136471 |
김재철 휴가갔음..MBC 올림픽 중계 난리 난 이때;; 왜? |
아마미마인 |
2012/07/30 |
935 |
| 136470 |
딱 알겠네요. 티아라글이 계속되길 바라면서 계속 글올리는 자들... 13 |
일베였군.... |
2012/07/30 |
2,163 |
| 136469 |
아크릴90% 마10% 이거 손빨래하면 줄어드나요? 3 |
세탁법문의 |
2012/07/30 |
1,247 |
| 136468 |
수공 4대강 주변개발 착수- 5천억 회수하겠다며 4조3천억 투자.. 1 |
sooge |
2012/07/30 |
715 |
| 136467 |
티아라 사건은 집단 마녀사냥, 이지메로 보이네요. 71 |
시민만세 |
2012/07/30 |
12,288 |
| 136466 |
11월의 샌디에고 2 |
미국초보 |
2012/07/30 |
882 |
| 136465 |
우리함께 생각해봐야 할듯, |
왜그래여 |
2012/07/30 |
741 |
