자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릎 연골파열 수술한지 이년가까이되고 ..
hj6412 조회수 : 3,714
작성일 : 2012-05-11 23:40:24
현제는 퇴행성 과절염이 진행되고 있는 사십대초반인데 어떤운동을 해야할지고민입니다 우선 런닝머신으로 걷기 운동은 어떨까요 조언부탁드려요^^
IP : 116.126.xxx.130
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'12.5.12 12:19 AM (61.98.xxx.233)걷기도 무릎을 많이 쓰는거라 별로일텐데요......수영장에서 물속에서 걷기가 도움이 많이 되요.체중이 좀 덜 실려서 뜨니까..관절에 무리가 덜가고 운도효과는 좋아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 125709 | 3 | 마봉춘 | 2012/07/01 | 2,480 |
| 125708 | 남편한테 화가 납니다. 3 | .... | 2012/07/01 | 2,091 |
| 125707 | 사표를 내고요.... 2 | woa | 2012/07/01 | 1,516 |
| 125706 | 베란다 세탁기 수도가 냉수 하나예요 4 | .. | 2012/07/01 | 2,170 |
| 125705 | 시어버린 깍두기 요리 방법 없을까요? 4 | 초보새댁 | 2012/07/01 | 3,369 |
| 125704 | 홈쇼핑서 파는 속옷... 1 | 안보고 살려.. | 2012/07/01 | 2,073 |
| 125703 | 이런 거 저만 실망하나요? 4 | nm | 2012/07/01 | 2,464 |
| 125702 | 지하철에서 이상한 할머니... ㅠ_ㅠ 7 | 어휴 | 2012/07/01 | 3,586 |
| 125701 | 아주 오래전 외화 '페이톤 플레이스" 4 | luna | 2012/07/01 | 2,119 |
| 125700 | 같은 평형에 방의 개수 고민중이에요. 7 | 고민중 | 2012/07/01 | 2,606 |
| 125699 | 헤리빅버튼 탈락 ㅠ_ㅠ 16 | 깍뚜기님어쩌.. | 2012/07/01 | 4,262 |
| 125698 | 몰딩 해야할까요? 5 | 00 | 2012/07/01 | 2,574 |
| 125697 | 느린 형 빠른 아우 훈육 어렵네요 6 | 형제맘 | 2012/07/01 | 2,686 |
| 125696 | 젊었을때 김현희와 강수정 닮지 않았나요? 1 | 보다가 | 2012/07/01 | 2,468 |
| 125695 | 친구잃고 돈 잃고...... 1 | 친구야 | 2012/07/01 | 2,461 |
| 125694 | 우리 아이들은 커서 어린 시절을 어떻게 기억할까요? | ... | 2012/07/01 | 833 |
| 125693 | 가방사고 다음날 반품하는것에 대해 여쭐께요~~ 2 | 핸드백 | 2012/07/01 | 1,685 |
| 125692 | 유명한 육아블로그 추천해주세요~ 5 | 추천좀요 | 2012/07/01 | 12,349 |
| 125691 | 나이 드니 좋아지는 것 한가지 7 | dma | 2012/07/01 | 3,985 |
| 125690 | 여자에게 중요한건 예쁜 얼굴 vs 부잣집딸 ? 61 | 한산 | 2012/07/01 | 30,537 |
| 125689 | 안무혁씨를 비롯한 여러 보수파들이 북한 유화책은 관둬야 한다고... 1 | 김태수 | 2012/07/01 | 985 |
| 125688 | 우드윅이나 양키캔들 사용허시는 분들... 2 | 쵿쵹 | 2012/07/01 | 3,106 |
| 125687 | 배추데쳐서 냉동보관해도 맛 똑같을까요?? 1 | ... | 2012/06/30 | 2,486 |
| 125686 | 내일 먹을 삼각김밥, 지금해서 냉장고 넣어도 되나요? 2 | 나들이 | 2012/06/30 | 1,417 |
| 125685 | 어르신들의 투표율이 높은 이유가, | 리나노 | 2012/06/30 | 986 |