자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릎 연골파열 수술한지 이년가까이되고 ..
hj6412 조회수 : 3,714
작성일 : 2012-05-11 23:40:24
현제는 퇴행성 과절염이 진행되고 있는 사십대초반인데 어떤운동을 해야할지고민입니다 우선 런닝머신으로 걷기 운동은 어떨까요 조언부탁드려요^^
IP : 116.126.xxx.130
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'12.5.12 12:19 AM (61.98.xxx.233)걷기도 무릎을 많이 쓰는거라 별로일텐데요......수영장에서 물속에서 걷기가 도움이 많이 되요.체중이 좀 덜 실려서 뜨니까..관절에 무리가 덜가고 운도효과는 좋아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 125872 | 항문통증이요 3 | 고민녀 | 2012/07/01 | 3,285 |
| 125871 | 중학교 전학 가능한가요 3 | 전학맘 | 2012/07/01 | 2,246 |
| 125870 | 정인은 왜 어필이 안될까요? 10 | 나가수 | 2012/07/01 | 3,361 |
| 125869 | 스마트폰 비싸게 한거 아닌지 봐주세요.... 12 | 현이훈이 | 2012/07/01 | 2,240 |
| 125868 | 생크림 유통기한이요 3 | ... | 2012/07/01 | 1,835 |
| 125867 | 수학 문제 하나 풀어주세요 4 | 마리부엌 | 2012/07/01 | 1,518 |
| 125866 | 위대한 여인이 왔다 간 후기 꼭 올려주세요~ 1 | 궁금해요 | 2012/07/01 | 1,929 |
| 125865 | 1억으로 가능한 임대주택이나 장기주택 전세 아시는 분 조언 좀 .. 2 | 준비없는 시.. | 2012/07/01 | 2,657 |
| 125864 | 후쿠시마 4호기 냉각장치 또 고장 1 | 진행중 | 2012/07/01 | 1,100 |
| 125863 | 국카스텐 열혈팬 될 거 같아요 10 | 국카스텐 | 2012/07/01 | 2,750 |
| 125862 | 오래된집으로 이사가는데 신발장이 없네요~ ^^ 7 | 신발장~ | 2012/07/01 | 2,520 |
| 125861 | 아이 송곳니가 이중으로 나기 시작했어요. 5 | ㅠ.ㅠ | 2012/07/01 | 2,221 |
| 125860 | 너무 효라는 관념에 세뇌가 많이 4 | 웬지 | 2012/07/01 | 1,798 |
| 125859 | 자동차번호도 돈주고 살수있나요? 6 | 토마토 | 2012/07/01 | 1,798 |
| 125858 | 숀리 원더코어...써보신 분 계세요? | 지름신 | 2012/07/01 | 5,101 |
| 125857 | 중학생 캠프 추천해주세요 1 | 봄아줌마 | 2012/07/01 | 2,571 |
| 125856 | 꿀많이 먹으면 당뇨생기지 2 | 꿀 | 2012/07/01 | 5,406 |
| 125855 | 날더우면 치즈 상하나요? 3 | .. | 2012/07/01 | 2,893 |
| 125854 | 오늘 저는 이은미가 별로였는데 1위 했네요.국카스텐이 젤 좋았고.. 6 | 나가수 | 2012/07/01 | 2,467 |
| 125853 | 제습기 오늘 사왔는데요 소음이 원래 이런가요? 5 | 유니 | 2012/07/01 | 2,568 |
| 125852 | 여성청결제 대신 5 | 워싱턴 | 2012/07/01 | 3,578 |
| 125851 | 외조부모상 조의금은 얼마 드려야 하나요? 2 | 지슈꽁주 | 2012/07/01 | 2,557 |
| 125850 | 아이스커피에 넣을 시럽만들고 싶은데.. 1 | 커피홀릭 | 2012/07/01 | 1,474 |
| 125849 | 장 ㅈ ㅐ 형 목사란 사람 아시나요? 1 | 중생 | 2012/07/01 | 1,307 |
| 125848 | 남편의 성향 미리 알수 있을까요? 8 | 궁금해요 | 2012/07/01 | 2,432 |