이거 매일 매일 1시간 30분씩 하는 건가요??
그건 너무 힘들듯-.-
아님. 30분씩 하면 되나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
질리안 마이클스 운동하시는 분??
--- 조회수 : 2,153
작성일 : 2012-03-08 05:44:00
IP : 188.99.xxx.137
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 진리의 질리안
'12.3.8 6:09 AM (121.160.xxx.3)원래는 하나씩 하도록 만들어 놓은 프로그램입니다.
뒤로 갈수록 난이도가 높아져요. 익숙해지시면 단계를 높여 보세요.2. ~~
'12.3.8 7:21 AM (125.187.xxx.175)1단계 10일, 2단계 10일,3단계 10일 해서 30일 완성 프로그램이에요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 85780 | 장터에서 구입한 사과 22 | 사과 | 2012/03/17 | 4,046 |
| 85779 | 초등4학년쯤 되는 여자아이들이 좋아할 보드게임 뭐가 있을까요? 1 | 실내놀이 | 2012/03/17 | 1,242 |
| 85778 | 그냥 공부하는 사람들..그냥 공부해보신적있으세요? 10 | .. | 2012/03/17 | 3,013 |
| 85777 | 영어가 갑자기 들리는 체험 5 | ... | 2012/03/17 | 5,425 |
| 85776 | 뉴스타파 8회 - 민간인 불법사찰 3 | 밝은태양 | 2012/03/17 | 1,159 |
| 85775 | 우크렐라 배우기 쉽나요? 1 | 질문 | 2012/03/17 | 6,319 |
| 85774 | 영화추천 해주셔요^^ | 커피믹스 | 2012/03/17 | 860 |
| 85773 | 집에서 옷 몇개 입고 계세요? 3 | 추워요ㅠ | 2012/03/17 | 2,107 |
| 85772 | 파마 했는데 맘에 너무 안들어요. 언제 다시 할 수 있을까요? 1 | ajfl | 2012/03/17 | 1,449 |
| 85771 | 코치 가방 물세탁 해도 괜찮을까요?? 2 | 코치 | 2012/03/17 | 3,711 |
| 85770 | 장터에서... 48 | 억울합니다... | 2012/03/17 | 8,838 |
| 85769 | 아무리 정치에 관심이 없어도 방송사들 왜 파업하는지 ㅋㅋ 6 | ㅇㅇㅇ | 2012/03/17 | 1,701 |
| 85768 | 상추에 밥 싸는게 너무 맛있어요 11 | -_- | 2012/03/17 | 3,911 |
| 85767 | 아파트 리모델링 5 | 머리야 | 2012/03/17 | 2,329 |
| 85766 | 기타 사려는데 추천 부탁드려요 2 | 기타 | 2012/03/17 | 998 |
| 85765 | 아무도 쳐다보지도 않는 이들을 위해서 시위하다 체포당한 조지클루.. 24 | Tranqu.. | 2012/03/17 | 3,533 |
| 85764 | 울랄라세션 임윤택 '나는 일진이었다' 14 | ... | 2012/03/17 | 4,425 |
| 85763 | 심한 하고잡이 엄마.. 3 | 머리 아픔 | 2012/03/17 | 2,198 |
| 85762 | 뉴타운은 원주민에겐 안하는게 나은줄알았는대 아닌가봐요 1 | 오징어 | 2012/03/17 | 1,423 |
| 85761 | 무리해서 운동했더니 몸살이.. 5 | 다이어트 | 2012/03/17 | 2,280 |
| 85760 | 반창고 붙였던 곳이 부풀어오르고 가려워요 6 | 음 | 2012/03/17 | 13,256 |
| 85759 | 흰머리 몇살때 부터 나셨어요? 17 | ,, | 2012/03/17 | 4,870 |
| 85758 | LS-3300 뷰젬 저주파의료기 구입하려고요 | servan.. | 2012/03/17 | 5,240 |
| 85757 | 프로농구 플레이오프 보니 감개무량..ㅠㅠㅠ 1 | 아..세월이.. | 2012/03/17 | 858 |
| 85756 | 두부..개봉 안했지만 유통기한 사흘 지난거;;; 버려야 겠죠? 19 | ff | 2012/03/17 | 21,891 |