82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

접영 고수님들 좀 가르쳐주세요..

... 조회수 : 2,945
작성일 : 2012-03-05 20:40:42
태어나서 처음으로 수영 배운지 9개월이 되었습니다.

워낙에 운동신경이 없고 운동관련해서는 늘 선생님들 머리 좀 아프게 하는 달팽이과 학생입니다.

다른건 그래도 뒤에서 따라는 가는데 접영은 벌써 몇달째 진도가 안 나갑니다.

주3회 강습에 일요일까지 매일가서 자유수영시간에 접영을 연습을 해도 강습 시간만 되면

모든 사람들 앞에서 선생님이 저보고 난리시네요..

"회원님.. 이렇게 하시면 안됩니다.." 매일  저만 붙잡고 잘못된 동작 가르쳐주시는 것도 한두번이지

정말 다른 사람들 보기 너무 부끄럽고 이젠 저 때문에 수업에 방해가 되는건 아닌지 걱정까지 됩니다..

옆에 다른 사람들은 연습하면 될거라고는 하는데 몸 따라 마음 따로 노는 제 자신이 너무 한심합니다.

격일로 가는 수영강습시간만 되면 정말 가기 싫을 정도입니다.

못해도 선생님이 모른척 넘어가 주시면 좋으련만 꼭 지적을 해주시니.. 정말 부끄럽습니다.

오늘은 저보고 너무 안된다고 걸으면서 접영 팔만 연습하라고 하십니다.

그런데 중요한건 아무리 해도 제가 뭘 잘못하고 있는지 모르겠어요..

선생님 말씀은 일단 접영킥 할때 다리가 벌어짐, 팔을 돌릴때 어깨로 돌리지 않고 팔꿈치가 구부러짐,

호흡할때 머리를 빨리 숙여야 하는데 사람 살려.. 이런 자세가 나온다고 합니다.

이거 어찌하면 좋을까요?  여지껏 많은 운동하다가 겨우 나랑 맞는 운동인 것 같아 열심히 노력중인데

이 저질 몸뚱이가 말을 안 듣습니다.

저 정말 잘하고 싶거든요.. 어디서 부터 다시 시작해야 할까요?

도와주세요..
IP : 175.126.xxx.85
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '12.3.5 8:51 PM (121.1.xxx.158)

    저는 킥판을 처음 숨쉬기 하면서 잡듯이 길게 잡고는 몸을 길게 물위에 띄우면서 접영발차기로 왕복하는 것을 많이 하니 자연스럽게 킥이 되면서 팔까지 같이하더라도 몸이 더 많이 올라오니 팔도 자연히 따라 되게 되었어요.
    (숨쉬기는 앞으로 숨쉬기를 하면서요.)

    그리고 접영은 수영시작하고 적어도 일년은 되어야 모양이 나기 시작해요.

  • 2. ...
    '12.3.5 8:59 PM (59.86.xxx.217)

    접영은 하루아침에 되는게 아니예요
    천천히 꾸준히 연습하다보면 되요
    저는 안되는거 죽도록연습하다가 팔꿈치 엘보와서 평생 고생하고있네요
    조심하세요~~

  • 3. ..
    '12.3.5 9:12 PM (112.158.xxx.75)

    1. 물 당길 때 빼고 팔은 절대 접지 않고요..(근데 팔, 어깨힘이 좋으면 조금 수월한 것 같아요)
    2. 앞으로 양팔과 머리가 십자모양정도 되었을 때 머리를 무조건 먼저 집어 넣습니다
    3. 머리는 물속에 있는 상태겠지요 ^^팔이 돌아서 앞으로 뻗들때요 앞에 벽이 있다고 생각하시고 (양손끝을 살짝 겹치게 하려고 하면서) 벽을 민다는 생각로 쭉~~뻗으세요 쭉 뻗다보면 가슴팍이 자연스럽게 웨이브를 만듭니다 그러면서 조금씩 더 가지요
    4. 다리는 신경쓰면서 해야하는데 팔에 집중하다보면 풀린다니깐요 ^^

    --> 접영이 다른 영법보단 어렵긴 어려워요. 버뜨 꾸준히 오래하면 다 되죠 모 화이팅~~

  • 4. ^^*
    '12.3.5 9:31 PM (210.205.xxx.25)

    http://cafe.naver.com/maxson7.cafe?iframe_url=/ArticleRead.nhn%3Farticleid=38...
    엄세희 접영 동영상인데 보세요

    앗 다지워져서 다시 씁니다

    네이버에 수영 카페에 가시면 접영 동영상 많이 있어요.
    검색해도 나오고요.
    비디오를 열심히 보고 분석하고 숙지해서
    수영장 가서 본대로 노력해보세요

    접영은 꼭 배워야해요.
    나중에는 더 배우기 힘들고 4가지 영법은 수영 하는 날까지
    쓰는 것이니 처음에 잘 배워야하고
    조금 더 수영을 하게 되면 더 재미있어요.(오리발은 더욱)

    그리고 팔보다 머리가 더 빨리 물속으로 들어가야해요

  • 5. 하하
    '12.3.5 9:50 PM (175.192.xxx.44)

    수영을 글로 배운다고 지금 댓글 보면서 따라하고 있습니다.^^

    저도 일년 됐는데 접영은 어려워요.
    그리고 오리발 끼는 날은 더 힘든 이상한 현상이 저만 생깁니다.ㅋㅋ
    (접영은 편하구요.그나마!)
    이런분 첨 봤다는 코치의 멘트에 입수하는 날은 모두가 저보고 웃느라...ㅜㅜ
    입수하면서 다리 후들후들 떠는 사람이거든요.

    시간이 지나면 좀 나아지겠지,라는 위로를 해봅니다.

  • 6. ....
    '12.3.5 10:00 PM (58.143.xxx.23)

    꼭 배우셔야겠으면 개인강습 받아보세요.
    저는 평형도 안되는 완전 몸치였는데 개인강습받으니 금방 익히더라구요.
    저도 스트레스 무지 받았었거든요. 남들한테 민폐인것 같고 나때문에 진도 못나가는거 아닌가 하는 걱정까지 하느라 진땀 날 정도였어요.
    개인강습받아서 남들보다 일취월장은 아니지만 남들 하는 만큼은 해지더라구요.
    좀 비싸다고 느꼈지만 돈이 전혀 아깝지 않았어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1765407 천주교 신자분들 들어보세요 동원 07:16:38 65
1765406 윤어게인이란? 5 ㄱㄴㄷ 07:09:29 114
1765405 집값 비정상적으로 오르는 건 좋고 보유세는 오르면 안되고.. 21 . .. 06:42:05 658
1765404 당근 랜덤 부동산 지원금 뽑기 당근 06:23:03 126
1765403 새벽 세시면 깹니다 6 정확해 06:04:37 1,123
1765402 집 가진 자와 안 가진 자와의 갈라침인가요? 9 ㅊㅍ 04:54:30 1,181
1765401 한달만에 이사나가는 경우도 있나요?(전세) 4 04:51:18 1,059
1765400 장동혁 "윤석열 면회했다, 뭉쳐 싸우자" 8 ... 04:34:16 780
1765399 학폭을 열 때 어떻게 해야 하나요? 3 .... 03:53:55 469
1765398 한국과 한국의 친척들이 참 그립네요 11 Cho 02:48:33 2,166
1765397 전 먹방 유튜버 혐오해요...... 13 d 02:46:35 2,632
1765396 비트코인 지금 들어가도 될까요? 14 비트 02:31:16 2,055
1765395 명언 - 대화의 열쇠 1 ♧♧♧ 02:25:07 723
1765394 장동혁 "尹 면회…성경과 기도로 무장하고 있어".. 8 ㅇㅇ 02:12:27 710
1765393 문제의 유방암 자선 파티 18년동안 3억기부 5 .. 02:07:54 2,027
1765392 불면의 밤 2 불면 01:59:22 695
1765391 구급차 넘어지자…환자 들고 200m 달린 시민들 7 ㅇㄹㄹ 01:37:43 2,259
1765390 우아한 느낌의 의류 브랜드 알려주세요~ 14 딸기마을 01:07:47 2,714
1765389 토스증권 지금 안되나요? 4 00:45:13 695
1765388 넷플릭스에 굿뉴스 재미나요.ㅎ 4 추천해요 00:43:57 1,716
1765387 보유세는 열 배 이상 올려야겠죠? 25 .... 00:35:13 1,521
1765386 소불고기 양념 12시간 재웠는데 고기가 질겨요 7 00:30:06 1,015
1765385 “친딸 277차례 성폭행, 그렇게 낳은 손녀까지”…70대男, 징.. 17 또레오래 00:22:18 5,743
1765384 대법원이 윤어게인 이죠? 7 수사하고, .. 00:09:50 1,070
1765383 adhd 성인 진단받고 처방받을려면 부산은 1 ㅇㅇㅇ 2025/10/18 720