구운 토르티야에 채소와 고기 등을 넣고 말은 음식을 랩이라고 해요,
재료는 토스트나 샐러드에 넣을 수 있는 어떤 것을 넣어줘도 잘 어울립니다.





재료

토르티야 2장, 치즈2장, 햄 3장, 피클 2개, 마요네즈 약간 
◇ 선택재료 : 닭가슴살, 토마토, 쇠고기, 양파, 양상추 등


만드는 법

1. 냉동실에 보관한 토르티야는 해동을 해두세요.
2. 기름을 두르지 않은 프라이팬에 토르티야를 노릇노릇 하게 구워줍니다.
3. 치즈와 햄, 다진 피클을 넣고 마요네즈를 뿌려서 돌돌 말아주세요. 김발에 랩을 펼쳐놓고 말면 편해요.
4. 먹기좋게 빵칼로 잘라줘요.