저질 체력인건 알지만 진짜 너무하네요.ㅠ
여름에 운동좀 해볼까하고 큰맘먹고 밤에 1시간 걷기운동하고
온몸 근육통에 3일은 뱃가죽이 만질수도 없을정도로 아파서
끙끙 앓아 지냈어요.ㅠㅠ..
이몸은 죽어야하나봐요 ㅠ
히잉
52살인디...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
그저께 플랭크 5번하고 뱃가죽이 너무 아파요
... 조회수 : 2,020
작성일 : 2017-10-19 23:06:46
IP : 121.142.xxx.229
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 조금씩
'17.10.19 11:21 PM (125.180.xxx.52) - 삭제된댓글늘리세요
처음엔 아프고힘든데 참고 고비를 넘겨야해요
쉬운게없어요2. ..
'17.10.19 11:24 PM (124.111.xxx.201)아파도 해야합니다.
여기서 멈추면 아니아니 되오.3. 아이쿠
'17.10.19 11:45 PM (211.186.xxx.139)처음 헬스 등록하고 피티 1주에 2번 받기 시작할때
2주가랑 몸이 해체되었다 다시 만들어지는 기분이었어요
피티 1시간하면 집에 못가고 헬스장에있는 찜질방에서 30분에서 1시간 정도는 뻗어있어야 집에 올 기운이 났고
온몸이 아파 기어다닐정도였어요
계속 하다보면 몸이 적응하고 근육도 붙고 체력도 늘어요
힘내세요~~4. 요리왕이다
'17.10.19 11:59 PM (122.47.xxx.186)하다보면 그정도는 기별도 안와요.저는 푸쉬업 처음했을때 그담날 일어나지도 못했는데 지금은 오십개를 해도 별 기별이 안와요
5. 저질체력이 아니라
'17.10.20 1:16 PM (183.102.xxx.22)운동을 너무 게을리 하셨어요. 제가 좀 더 먹었는데 제가 수술해서 3달동안 운동을 못해서 엊그제부터 푸쉬업과 플랭크하는데 수술후 재발이 두려워 많이는 못해도 수십번은 해요.
평소에도 운동은 열심히 집에서 짬짬이 합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
743444 | 환절기만 되면 몸살도 아닌데 몸살기운이 계속 느껴져요 3 | pp | 2017/10/27 | 1,188 |
743443 | 김택진 광고에서 눈빛이요 12 | ㅇㅇ | 2017/10/27 | 5,117 |
743442 | 1,2만원 짜리 쇼핑.. 즐기는분 계세요? 7 | 취미 | 2017/10/27 | 2,452 |
743441 | 펑합니다 47 | ᆢ | 2017/10/27 | 24,285 |
743440 | 약간의 동맥경화 허혈성 심장 질환 진단시... 4 | 에휴 | 2017/10/27 | 1,412 |
743439 | 같은 발목이 일년넘게 아픈 초3학년.. 4 | ㅇㅇ | 2017/10/27 | 1,001 |
743438 | 동네에서 인테리어업하시는 분들 계세요? 3 | 000 | 2017/10/27 | 1,212 |
743437 | 짝꿍 만나고 싶어요 11 | Scorpi.. | 2017/10/27 | 2,401 |
743436 | 서남아에 만두 얼려가도 될까요 5 | 수수해 | 2017/10/27 | 1,256 |
743435 | 아파트 20층 어떤가요? 7 | 이사 | 2017/10/27 | 2,334 |
743434 | 선미 실사인가요 12 | 제목없음 | 2017/10/27 | 5,846 |
743433 | 오늘 김주택이 날개를 달았네요. 8 | 팬텀 | 2017/10/27 | 3,266 |
743432 | 서울 신라호텔. 파크뷰뷔페 예약하기 어렵네요 주말디너 3주 예약.. 4 | 서울나들이 | 2017/10/27 | 2,748 |
743431 | 성인 IQ가 110이면 어느정도인가요? 20 | ..... | 2017/10/27 | 16,241 |
743430 | 한양도성 스탬프 투어 가보신분 | 궁금 | 2017/10/27 | 353 |
743429 | 초보주부 도와주세요 김치찌게 4 | 왕초보 | 2017/10/27 | 1,267 |
743428 | 3년 전에 우체국적금 추천해주신분! 고맙습니다!! 11 | 감사 | 2017/10/27 | 5,755 |
743427 | 이 자켓 60대남편용으로 어떤가요? 4 | .. | 2017/10/27 | 1,039 |
743426 | 20대 평범녀와 40대 예쁜여자중에.. 31 | ... | 2017/10/27 | 10,443 |
743425 | 속 상하내요. 6 | .. | 2017/10/27 | 1,032 |
743424 | 시장상인의 상술에 안넘어가는 방법을 이제야 알게돼네요 6 | ㅇㅇ | 2017/10/27 | 3,009 |
743423 | 닭갈비에 사이다or 맥주..어느걸로 하실래요? 6 | 편의점으로뛰.. | 2017/10/27 | 821 |
743422 | 아파트 길고양이 약값.. 9 | 질문 | 2017/10/27 | 1,464 |
743421 | 수영 배울려고 하는데 쳐진가슴이랑 겨드랑이는 어쪄나요?? 9 | 슈슈 | 2017/10/27 | 3,579 |
743420 | 오늘 알쓸신잡 시즌2 시작합니다. 1 | ... | 2017/10/27 | 1,269 |